孕40周胎儿发育情况(2)

　　40周出生的宝宝平均体重在3.3～4千克左右，身长大概有51厘米。别指望刚生出来的宝宝像洋娃娃那么可爱，新生儿头部通常都是暂时的畸形（通过产道时挤压所致），浑身覆盖着胎脂和血液，还可能肤色不匀，有胎记或皮疹，这些异常都是正常的。

　　孕40周营养与饮食

　　初产妇从有规律的宫缩到宫口开全，大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化食物、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

　　孕40周饮食

　　如果孕妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化食物、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

　　孕40周多吃什么

　　产妇可多吃巧克力，为顺利分娩加油！

　　孕40周保健

　　待产物品：准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了，而有些可能要到临产了才开始着手准备。待产包的放置窍门：按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后再装入待产包。这样使用时不需要大范围翻找了；按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里，这样也容易找到；按贵重程度放置：建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包，然后再一起放入一个大包里，另外将贵重物品（上述清单中的“其他用品”）放在随身带的小包里。

　　孕晚期疾病

　　子宫破裂：由于产道、胎儿、胎位的异常引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩，在妊娠期或分娩期子宫体部或子宫下段可能会发生子宫破裂。

　　孕40周胎教

　　运动胎教：散步是一项很适宜孕妇，尤其适宜妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。散步乃但孕妇应避免在闹区马路上散步，这样会吸入机动车排出的含有大量一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物的尾气，引起孕妇全身不适，影响胎儿大脑发育。孕妇可以去空气特别新鲜的公园里，可得到充足的“空气维生素”--空气负离子，对胎儿的生长发育十分有利。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全。

　　孕40周用品

　　婴儿用品

　　婴儿用品是孕妇生产后宝宝的生活用品。这段时期准妈妈随时可能入院，所以婴儿用品在这个时候一定要准备好，以免入院后手脚忙乱。

　　孕40周孕妇的生活变化

　　初产妇从有规律的宫缩到宫口开全，大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化食物、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

　　孕40周特别提醒

　　预产期过了没动静怎么办？到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，要注意：

　　·需要继续进行每周一次产检，并把在孕早期的检查(如B超、妊娠试验等)及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

　　· 不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次，或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

　　·加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

　　怀孕40周你要做的检查：产前检查 胎动次数 听胎心