0-18个月宝宝每月辅食量和次数(4)
9～12个月，宝宝要为迈入一岁做很多准备，首先一项就是学习像大孩子一样吃东西。不妨让宝宝和大家一起坐在餐桌旁用餐，既给宝宝学习的机会，又能增加乐趣。餐桌上的成人食物对宝宝来说充满了诱惑，但放了太多调味料的食物不太适合宝宝吃，也不适合正在喂奶的妈妈。你可以在做饭时，单独为他准备一些调味料少又煮软的食物。直到宝宝能自己吃饭前，你都可以继续喂他吃饭，但是当他发现自己吃饭的乐趣后，就会拒绝让你喂，这时就不要和他对着干，给他一些尝试的机会吧。
宝宝吃多少？
这个阶段，宝宝刚开始学习自己吃饭，真正吃到嘴里的东西可能少之又少，没关系，先给他练习的机会，多准备出一份饭，等他练习完了，再喂给他吃。
母乳的量和次数：每次15～20分钟，每天5次左右（包括辅食之后）。
配方奶的量和次数：每次200ml，每天2次，辅食之后3次100ml～200ml
辅食次数：每天3次。
每次量的标准：
（碳水化合物）：米水比例1：5的粥90～100g（6～7大匙），或者软饭80g。
（蛋白质）：豆腐50g、乳制品50g（原味酸奶6小匙）、鸡蛋1/2个、鱼肉15g、肉18g（鸡腿肉1大匙）。
（维生素类）：胡萝卜（长度2.5cm～3.3cm），菠菜叶尖部10～13片，土豆1/5～1/4个，西红柿1/7～1/5个，草莓1个半到2个。（总量为30～40g）
（调味料）黄油（3/4小匙）盐极少量（1/50小匙）酱油极少量（1～2滴），蛋黄酱3/4小匙，番茄酱3/5小匙。
12～18个月
进到1岁后，宝宝的饮食规律基本和成人相同，早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐（可以是健康的零食或水果）。固体食物变成了提供宝宝成长所需能量的主要来源，奶则成了宝宝的营养补充，或解渴的饮品。宝宝的肠胃发育接近成熟，可以让他喝牛奶了，牛奶中的必要脂肪和营养，为正在学步的孩子提供能量。
