孕32周胎儿发育情况(2)

2011-03-22 |

　　建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕妈妈应注意合理的饮食，每周测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内，如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物。

　　孕32周饮食

　　孕32周少吃什么

　　孕妈妈不宜吃腌制的蔬菜。

　　孕32周保健

　　产前运动：在妊娠中晚期，孕妇不适宜登高打扫卫生、搬动沉重的物品，这些动作有一定危险性。长时间弯腰或蹲着擦洗东西等，会压迫腹部或造成盆腔充血，在妊娠后期应尽量不干或少干，以免引起流产或早产。由于妊娠后期体重增加以及下肢常有轻度水肿，所以双脚易感疲劳。在从事一些家务劳动时，能坐着做的就应尽量坐着做，避免久站。当然，如早孕反应严重，则适当减轻工作量，避免重体力劳动也是必要的；另外有先兆流产的征象如腰酸、小腹痛及阴道出血等情况，应及时找医生处理及休息；有习惯性流产者，其工作、活动应按医嘱进行。

　　孕晚期疾病

　　孕期尿频：孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。

　　孕32周胎教

　　语言胎教：怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第 7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。选一则你认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，最好夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

　　孕32周用品

　　外阴护理液

　　到了怀孕后期，孕妇的白带会越来越多，这是子宫颈、子宫内膜的腺体分泌所致。如果护理不当，可能引起外阴炎，导致胎儿在出生经过阴道时被感染。因此需要格外注意外阴卫生护理。

　　孕32周孕妇的生活变化

　　孕妇这时每周体重增加约250克，感觉尿意频繁，这是由于胎儿头下降，压迫膀胱的缘故。沉重的腹部会让妈妈不愿意走动，并且感到疲惫，这些都是正常的现象，但是您为了在生产时候更加轻松些，您还是要适当的活动。

　　此时建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕妈妈应注意合理的饮食，每周测量 1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内，如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物。

　　孕32周特别提醒

　　警惕胎膜早破：正常情况下，胎膜在临产期破裂，羊水流出，胎儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂，这就叫胎膜早破。胎膜早破是妊娠中晚期的常见异常，如果被忽视，常常会给孕妇和胎婴儿造成严重的后果，具体表现在：

　　·母子的感染率会明显增加；

　　·容易导致脐带脱垂；

　　·胎膜早破如发生在37周以前，常常会导致早产、晚期流产；

　　·如果羊水洗净，可导致“干产”。