孕16周胎儿发育情况(2)

　　怀孕第16周：你可能还不知道，你子宫里的小居民现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音，因为胎儿的气管充斥的不是空气，而是流动的液体。

　　16周的胎儿约12厘米长，体重增加到150克，他看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。他会不停地打嗝，但是你听不到他打嗝的声音，这是因为在他的气管里充满了羊水，而不是空气。本周，胎儿体重增加，活动能力大增。现在是胎儿非常快乐的时光，他能够做出各种各样的活动，她随时玩弄脐带，嘬拇指，握拳、伸脚、眯眼、吞咽、转身，甚至还会翻跟头呢！他的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿的性别。

　　孕16周身体变化

　　这期间孕妈妈下腹部膨隆，感觉下坠，常常有心慌、气短的感觉，甚至便秘。血红蛋白下降，到第15周末，子宫底的高度，处在耻骨联合与脐之间。这时，阴道分泌物仍较多，腰部沉重感、便秘、尿频等现象依然存在。此外，孕妈妈还可发生头痛、痔疮及下肢、外阴静脉曲张。怀孕中期，丈夫及家人的体贴与爱抚使孕妈妈的心情趋于平静。这时将是孕期最乐观的日子。

　　孕16周子宫中的胎儿

　　16周的胎儿身长大约有12厘米，体重增加到150克，胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了，宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了，他(她)有时会拉它，用手抓它，将脐带拉紧到只能有少量空气进入。但是不必太担心，16周的宝宝自己以有分寸，他(她)不会让自己一点空气和养份都没有的。另外循环系统和尿道在这时也完全进入了正常的工作状态。胎儿在第6周时可以不断的吸入和呼出羊水了。

　　孕16周营养与饮食

　　怀孕满4个月仍属于流产危险期，还需特别注意忌食容易堕胎的食品。此时大部分孕妈妈的早孕反应已经停止，胎儿发育增快，需要足够的热量、蛋白质和维生素。孕妈妈不可挑食，别乱吃补品。

　　要适量摄入维生素B12、维生素C，维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，防止贫血等许多重要作用。维生素C可促进人体内胶原蛋白的形成，强健皮肤、关节和骨骼，加快伤口复原，增强人体免疫力等重要作用。孕妇一定要合理补充维生素C。

　　孕16周饮食

　　现在是宝宝长牙根的时期，孕妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应，且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖代替白糖，红糖还有益气、补中、化食和健脾暖胃的作用。

　　孕16周少吃什么

　　孕妈妈要少吃白砂糖，可以用红糖代替白砂糖。

　　孕16周保健

　　孕妇用电热毯：近年来很多学者都致力于关于电磁场对孕妇是否有影响的研究，研究结果表明人们日常用品 ——电热毯由于有极低频的电磁场，对人体有危害。科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有 40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

　　孕中期胎教

　　器物灌输法：胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍，否则会导致胎儿听力下降。利用器物灌输法进行音乐胎教是一种符合听觉生理要求的胎教音乐，能真正起到开发智力、促进健康的作用。

　　孕16周用品

　　牙膏

　　女性怀孕后，进餐次数和餐间零食次数增多，口味改变偏好酸甜食物等，让口腔卫生状况变差，容易发生龋齿。所以一款好的牙膏对孕妇口腔护理是必不可少的。

　　孕16周孕妇的生活变化

　　怀孕满4个月仍属于流产危险期，还需特别注意忌食容易堕胎的食品。此时大部分孕妈妈的早孕反应已经停止，胎儿发育增快，需要足够的热量、蛋白质和维生素。孕妈妈不可挑食，别乱吃补品。

　　通常在怀孕14-18周的时候，建议您到医院做一次产前的检查和诊断。特别是您如果怀孕在35岁以上，曾经有流产和死产史的孕妇。通过检查可以对胎儿先天性和遗传性疾病做出异性判断。

　　孕16周特别提醒

　　孕妇不能使用电热毯：近年来很多学者都致力于关于电磁场对孕妇是否有影响的研究，研究结果表明人们日常用品—— 电热毯由于有极低频的电磁场，对人体有危害。科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有 40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

　　怀孕16周你要做的检查：第二次产检 唐氏筛查 孕中期B超