《细讲弟子规》第22集课程复讲(4)

　　第一个油炸类。油炸类的东西吃多了，容易让血管阻塞，中风、动脉硬化等心血管疾病都跟这个有关，所以油炸类的东西要少吃。

　　第二个腌制类。腌得很咸有导致鼻咽癌、溃疡的可能，所以这方面的东西要少吃。

　　第三个肉制品。新鲜的肉类放在空气中差不多三个小时左右就臭了。结果这些肉制品可以放三年甚至五年。什么力量造成的？放了很多防腐剂，肉制品里含有亚硝酸盐，这是三大致癌物之一。

　　第四个饼干类。为迎合消费者的口味，现在的饼干都有夹心酥，这里的都含有热量很高的糖精等，吃多了这些醣类就会转成脂肪，所以现在人都越来越胖。

　　吃甜食的风气是从欧美传过来的，有时他们坐飞机都需要好几个座位。所以，人确实不能重欲望而苦了自己，还连累亲人。假如一位中年男士中风离去，那又是人间的不幸。所以，劝先生在饮食方面要有节制。当然，劝先生也要有善巧方便，所以要把女人最大的本事用出来，叫温柔。太太可以告诉先生：先生，有您我的人生是彩色的；没有您，我的人生会是黑白的。你看我们的儿女多可爱，所以你的健康就是全家的幸福。先生听到这样的爱语，当然会慢慢戒掉一些不好的食物了。

　　第五个汽水可乐类。汽水有刺激性、酸性，经常饮用会把胃壁都磨薄、磨破了。而且橘子、柠檬汽水都是石油里面提炼的酚勾兑而成，都属于化学物质，所以要警惕。

　　第六个方便面。方便面也添加了很多防腐剂，热量也很高，对身体不好。

　　第七个罐头类食品。这类食品也含有很多防腐剂。

　　第八个话梅蜜饯类。很多报道说制造话梅的地方环境都很脏乱，这些话梅蜜饯做出来，边昆虫都不吃。这些昆虫的判断力比人类还好，它自然而然感受到这个食物的毒素太多了，就不会去吃这些食品，因为它吃一颗可能就翘辫子了。

　　第九个冷冻食品。人体是一台机器，它的体温在三十七度左右。每次冰水喝下去，就会耗损体内很多能量，体质也一点一滴的在下滑。犹如一台转动的马达，一盆冰水浇下去，转动中热量又恢复起来，又再一盆冰水喷下去，试想这个引擎能用得久吗？本来这台马达可以用十年，可能用三年就报销了。人体亦复如是。