好的秘诀快速受孕

　　鈥溒毡槎�孩鈥澲沼谠谖逯腥�会上尘埃落定。中共十八届五中全会公报允许普遍二孩政策。早已翘首期盼二胎全面放开的家庭，现在可以赶紧进入备孕阶段了。

　　1、针灸

　　针灸是指在身体的特定穴位进行针刺，传统中医理论认为这些穴位连接人体的能量通路鈥斺�斁�络，针灸治疗可帮助机体自然能量运行通畅。有研究表明，在植入胚胎的前后时间进行针灸，能增加试管受精的成功率。针灸可增加妇女**器官的血流，使子宫内膜厚度增加，有利于胚胎着床。针灸还能提高**质量，也有助于缓解人体身心压力。

　　2、按摩

　　按摩可以让身体放松，舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节，有助于怀孕。有一些针对下腹部位的特殊按摩技巧能够帮助子宫更好地准备受孕。

　　3、瑜伽

　　适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往**器官的血流量。

　　4、跳舞

　　适当运动有助于提高身体素质，也有助于提高人体生育能力。如果不喜欢单调激烈的运动方式，不妨尝试跳舞。跳舞能令人身心愉悦，一些舞种，例如肚皮舞，它能强健女性的身体尤其是子宫和骨盆，对肌肉和韧带也有好处。跳舞还有助于帮助排泄压力。