心理调节：不为明天的事烦恼(3)

　　  ——只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐来自内心，而不是存在于外在。

　　  ——只为今天，我要让自己适应一切，去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度对待我的家庭、我的事业和我的运气。

　　  ——只为今天，我要爱护我的身体。我要多参加运动，自我照顾，自我珍惜，不损伤它，不忽视它，使它能成为我争取成功的好基础。

　　  ——只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。

　　  ——只为今天，我要用3件事来锻炼我的灵魂：要为别人做一件好事，但不要让人家知道。还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所建议的，只是为了锻炼。

　　  ——只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

　　  ——只为今天，我要试着考虑怎样度过今天，而不把我一生的问题都在一天解决。我虽能连续102个钟点做一件事，但着要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。

　　  ——只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟点该做些什么。也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划，这样至少可以防止两种弊端——过分仓促和犹豫不决。

　　  ——只为今天，要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要想到神，使我的生命中更充满希望。

　　  ——只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我要不怕快乐，我要去欣赏美的一切。去爱，并相信我爱的那些人会爱我。

　　  【健康心语】

　　  快乐其实是很简单的事，只要学会珍惜现在，珍惜拥有，你就会感觉到幸福。无论昨天或去年发生了什么，明天也许发生或不发生什么，你身处的都是现在时——永远如此！所以，女人要做今天的天使，不为明天的事情而烦恼。