心理调节：不为明天的事烦恼

　　鈥冣�冇姓庋�一个故事：

　　鈥冣�円惶醢�做梦的小鱼，为了追求幸福，离家远游，希望到大海里去过好日子。它游啊游，游过了千百条河流，却始终找不到心中的大海。后来它遇到一条很大很大的鱼，就问道：鈥湸厦鞯拇笥悖�你这一生肯定去过很多地方吧，请你告诉我，怎样才能游到大海呢？鈥�

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　　鈥冣�冃∮闼担衡�溈墒俏揖醯谜庵皇呛�泊呀！鈥�

　　鈥冣�兒芏嗯�人也经常像那条小鱼一样，身在福中不知福，快乐就在手边却不知道紧紧握住，而是不自觉地将自己拥有的幸福快乐视为鈥溊硭�当然鈥潱�不去珍惜，不去享受。就像恋爱之初，对方的一举一动似乎都能牵动你的每一根神经，一个电话、一句赞美、一个关怀，都能让人雀跃不已。但是，到了关系稳定或是结婚之后，所有的电话、赞美、关怀似乎都变得如此鈥溊硭�当然鈥潱�变得可有可无，自然也就找不到当初的快乐了。

　　鈥冣�兾颐嵌加泄�这样的体验，就是在失去某些原以为理所当然的快乐幸福之后，才懂得珍惜，才会心存感激。例如，惊慌失措地发现心爱的小狗走失，而在几个小时后，小狗自己平安归来；身体不舒服，腹部的肿块经过层层检验，幸好不是恶性肿瘤；好友出了车祸，不过幸好只是皮肉伤鈥︹�τ谑俏颐切闹谐渎�感恩。

　　鈥冣�兤涫担�不管是平安返回的宠物、健康的身体，还是相知的好友鈥︹�φ庖磺械目炖中腋＃�不都是我们原本就拥有的吗？

　　鈥冣�兒廖抟晌剩�不快乐的女人将大部分时间花费在各种各样的焦虑、担心上了。都说女人鈥溚贩⒊ぜ�识短鈥潱�其实，多数女人不但头发长，见识也多。尤其是女人的忧患意识，似乎总是比男人强。她们会让过去的问题和未来的忧虑来控制现在时刻，以致焦虑，受挫，沮丧。而且，她们搁置了她们的满足感、固有的优势以及努力寻找快乐的心灵。这样的女人怎么能与快乐同行呢？

　　鈥冣�兛吞�里有一个巨大的挂钟在鈥湹未鸬未疴�澋叵熳拧Ｔ谝桓鲆估铮�突然听到一阵抽泣声，于是客厅的家具们到处寻找哭声的来源，原来是秒针在哭泣。