未准爸爸备孕要适当给自己解压
很多时候我们只关注孕前女性的身心健康,往往忽略了男性自身的健康管理,专家表示,男性孕前心理压力过大会影响精子质量,所以孕前未准爸爸要适当给自己解压!
心理压力大小心精子质量差
情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量,所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上,压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能,影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。
值得注意的是,不良情绪不光来源于工作、生活的压力,有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。
国外有研究发现,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。伤害的出现是一个日积月累的过程,所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。同样道理,对网上流传的鈥湷郧鄄嘶嵘本澮膊槐毓诮粽拧S斜ǖ莱疲庥幸缴芯糠⑾郑】盗己谩⒂猩芰Φ哪昵崮行粤嗳帐秤们鄄撕螅恿炕崦飨约跎伲还庵智榭鲈谕2撕蠹父鲈掠只峄指凑!K远栽星凹煽谏钚挪灰傻哪行裕恍⌒拟溒平溻澓笠膊槐刈栽鸾粽牛庑┦澄镏灰识瓤刂疲筒换岫陨刑笥跋臁
治疗原发病心态也很重要
除生活习惯外,参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官出现异常也会对精子产生致命打击。
比如,前列腺疾病易致精液不液化,而精液不液化会使精液粘稠度增高,精子活力减弱,阻碍其在女性生殖道中的活动能力。精索静脉曲张会使精液异常,主要表现为精子数少、活动度低、形态不正常。精囊炎会使精液pH值发生改变,影响精子活力。
此外,一些全身性疾病也可影响男性生育,比如糖尿病患者容易出现勃起功能障碍。所以要正常生育就必须有效治疗或控制这些原发病。而对有生育要求的患者来说,他们在治疗时通常会背负比普通人更大的心理负担,所以在接受规范的治疗外,保持良好的心态也非常重要。
相关文章: | ◇ 父母要善于经常给孩子解压 | ◇ 父母要善于给孩子解压 |
◇ 好爸爸坏爸爸 | ◇ 怀旧、益智玩具倍受“大龄儿童”青睐 |
|
|