1-3岁幼儿健脑食谱:肉末番茄豆腐

2012-04-09  | 番茄 肉末 小丁 

  豆腐中含有丰富的蛋白质,谷氨酸含量丰富,是大脑需要的重要物质,多吃豆腐有益于宝宝的大脑发育。

  食谱原料

  主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克

  辅料:蒜泥、葱适量

  调料:盐、淀粉、油适量

  制作方法

  1、豆腐切小丁,焯一下;

  2、炒锅加油炒肉末;

  3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;

  4、而后下入肉末和豆腐、调味,略炖一炖,勾芡。

  适用人群

  1-3岁宝宝

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《1-3岁幼儿健脑食谱:肉末番茄豆腐》摘要:多吃豆腐有益于宝宝的大脑发育。 食谱原料 主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克 辅料:蒜泥、葱适量 调料:盐、淀粉、油适量 制作方法 1、豆腐切小丁,焯一下; 2、炒锅加油炒肉末; 3、炒锅加底油炒葱、蒜和番...
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