宝宝第12个月成长发育(4)

　　不喜欢吃米饭怎么办

　　在人的成长过程中，并不是不吃米就不行，米的营养成分是糖和植物性蛋白，如果吃面包和面条，就可以充分地摄取到糖。在鱼、鸡蛋、肉中，含有比植物性蛋白质量更好的动物性蛋白，所以婴儿即使不吃米饭也不必担心。

　　实际上，婴儿精神状态良好，每天都高高兴兴地玩耍，就不必太在意他吃米饭的多少。

　　不喜欢吃米饭的婴儿，如果喜欢吃小食品的话，也可以给他吃。即使认为吃了零食婴儿就不吃米饭，而不给婴儿吃，婴儿也照样不吃米饭。原本从很小的时候起，就是饭量小的婴儿，不会在近满周岁时突然就能多吃饭了。食量小也不会对生活有什么影响，强制也不能使他成为大食量的人。

　　注重每年5月份的营养供给

　　孩子在一年当中什么时候长得最快呢?世界卫生组织的一个研究小组调查发现：一年中儿童在5月份生长最快。这个月里平均长高7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3毫米。为此，专家们将5月称为“神秘的5月”，并建议家长在5月里给孩子增加营养，以利其生长。

　　为什么孩子在5月里长得最快呢?这是因为一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。5月份，大地回春，万物萌生，鸟语花香，一派生机。美好的大自然给人类带来了朝气，这个时候儿童体内各个器官和细胞的功能特别活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。尤其是在经历了漫长的冬季后，孩子们都喜欢到户外活动，因而生长速度加快得更为明显。

　　由于孩子在5月里生长速度加快，所以必然要消耗更多的营养物质。因此，家长应掌握孩子生长的最佳时机，及时补充各种营养，以促进孩子生长发育和增强抗病能力。那么，在5月里应怎样给孩子增加营养呢?

　　补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，越需要补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，因此，应注意多补充。