1～2岁的宝宝(2)

　　妈妈请注意：

　　如果母乳喂养的宝宝不喜欢喝配方奶，可将奶粉与母乳混合起来喂，直到宝宝适应了，再喂纯配方奶和牛奶。

　　铁元素的摄入

　　1岁以后，妈妈要提防宝宝缺铁。缺铁会导致缺铁性贫血，影响宝宝的身心发展。怎样保证铁的摄入量？

　　◆牛奶摄入量每天应在480～720毫升。

　　◆宝宝的食谱中应增加富含铁元素的食品，如铁强化食品、肉类、家禽、鱼类和豆类。

　　◆继续喂铁强化谷物，直到宝宝18～24个月大。

　　妈妈请注意：

　　如果想给宝宝补充额外的维生素，请事先咨询医生。

　　这个月宝宝应避免吃的食物

　　给宝宝喂牛奶、柑橘类的水果和鸡蛋等时，应注意观察他是否有过敏反应。如果关系密切的家庭成员中有人对某种食物过敏，如花生或海鲜，要告知医生，给宝宝喂此类食物要谨慎。应该等到宝宝2～3岁比较合适，或经过敏测试，确认宝宝不会对这些食物过敏后喂。

　　妈妈请注意：

　　避免给宝宝喂食容易噎住的食物，譬如：爆米花、硬糖、热狗、生蔬菜、硬的水果、整颗葡萄以及葡萄干和坚果等。宝宝吃任何食物时，妈妈都要在一旁照看。

　　宝宝应吃多少？

　　◆宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。一日三餐，外加两、三次点心。点心要适量，距正餐不能太近，以免影响宝宝的食欲。

　　◆这个年龄段的宝宝挑食很常见，你不必大惊小怪。

　　妈妈请注意：

　　如果宝宝不饿，切勿强迫进食；如果宝宝一直吵着要吃，也不应毫无节制地让他吃个没完。

　　睡眠

　　这个年龄的宝宝，睡觉是他最不愿意做的事情。每天坚持例行的睡前活动，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，你也可省心不少。睡觉不安稳，也是这个年龄宝宝的睡眠特征，噪声和日益丰富的想象力常常会妨碍他的睡眠。

　　宝宝需要睡多久？

　　睡眠时间因人而异。1～2岁的宝宝每天需要10～13个小时的睡眠时间。要保证宝宝有足够的睡眠，因为这可能意味着宝宝是快乐随和的，还是易怒难缠的。试着调整宝宝的睡眠时间，以符合宝宝的需求和个性。

　　妈妈请注意：改变宝宝的睡眠习惯是需要时间的，不能心急。

　　怎样让宝宝睡好？

　　◆睡安全的婴儿床。床上不能有领带或丝带，避免勒住宝宝的脖子，同时避免任何尖锐的东西。宝宝在婴儿床内能触摸到的物体也要仔细检查，或者移开，如窗帘、照片架和各种壁挂等。

　　◆不要将毛绒玩具放在婴儿床内。宝宝可能会寻找任何方式攀越婴儿床，很快就学会踩着它们攀越护栏。如果宝宝是攀爬高手，你就要考虑将婴儿床换成普通矮床，避免宝宝从婴儿床翻滚而下，造成严重的伤害。

　　◆宝宝晚上经常会惊醒。可能是他牙痛或生病了，也可能是轻度的分离焦虑，或者是梦境的干扰。睡觉前给宝宝讲的故事或看电视的内容，要注意选择。