1～2岁的宝宝

　　1～2岁的宝宝

　　吃喝拉撒睡，依然是大事

　　身体发育

　　这一年，宝宝的变化太大了！

　　2岁生日时，宝宝已经完全褪去婴儿的模样，变成幼儿了——脸部变得有棱角，下巴也显露了出来。宝宝容貌的改变比身高体重的变化大得多。他逐渐强壮、灵活，身高与体重也稳定增加，不过，速度不如以前那么快了。宝宝的肌肉开始发育，脂肪逐渐减少，圆圆的腹部会痩下来，柔软的胳膊和腿开始有力量了。你的宝宝越来越像学龄前儿童了。

　　妈妈应注意什么？

　　◆每个幼儿的体重与身高都是各不相同的。有的宝宝比较瘦，只要他以稳定的速度长大，妈妈就没有必要担心他的健康。一般而言，心情愉快，活泼好动，对周围环境充满好奇心的宝宝吃得较多，生长也更为有规律。没有医生的建议，妈妈不应该擅自限制胖宝宝的热量摄入。

　　◆给宝宝提供安全的环境，满足他对运动和探索的兴趣。不要让宝宝长时间待在受限的空间里，如手推车、座椅、秋千和婴儿床等，这些都会限制宝宝运动和探索的兴趣。另外，不要将易碎或易对宝宝造成伤害的物品放在宝宝能够拿到的地方。

　　特别提醒：

　　妈妈通常喜欢给宝宝做比较：比长得高，比先走路，比数数多。千万不要攀比，每个宝宝都有特定的身体素质，他的身高体重跟头发和眼睛的颜色一样，都是与众不同的。给宝宝提供一个安全、健康的活动环境，促进他健康生长，才是妈妈应该做的。

　　宝宝的饮食

　　1～2岁的宝宝，饮食习惯将发生变化，将从以奶类为主转向混合食物。不过，宝宝的消化系统还没有完全成熟，需要给他提供营养丰富、适合年龄的多种食物，帮助宝宝逐渐形成健康的饮食习惯。

　　养成健康的饮食习惯

　　◆宝宝会尝试自己吃东西，体验各种新口味。他倾向于较单纯的味道，你要努力提供多种不同口味的食物，帮助他改变这种偏好。如果宝宝排斥新口味，妈妈一定要坚持让他品尝！

　　◆宝宝的消化系统还没有完全成熟，要根据他的生理特征与营养需求，提供营养均衡的食物，避免高热高糖的垃圾食品。

　　◆宝宝喜欢自己动手吃饭，用手抓食物吃；到了15～18个月可以借助餐具吃饭了。你要给宝宝提供充足的机会，练习使用餐具。

　　妈妈请注意：

　　你的责任是给宝宝提供各种各样营养丰富的健康食物，而选择哪些食物以及吃多少应该让宝宝自己决定。

　　奶必不可少

　　牛奶富含钙和维生素D，容易吸收，是宝宝不可缺少的食物。为了促进身体与大脑的正常发育，2岁以下的宝宝应该食用全脂牛奶。2岁以后，经医生允许，才可以换成减脂奶或者脱脂奶。

　　12～18个月大时，可以试着将奶瓶换成奶杯。宝宝需要适应这一过程，你需要逐渐减少奶瓶喂奶的次数。母乳喂养的宝宝，可以直接用奶杯喂奶，避免奶瓶与奶杯交替使用。