当孩子被焦虑侵袭(3)

　　适度的挫折可以增强孩子

　　的适应能力。不摔跟头就学不会走路，同样的道理，延迟满足孩子的愿望或让他适度受挫，能够锻炼孩子处理挫折的弹性和耐受力，是孩子成长过程中必经的一部分。很多长辈看不得孩子受委屈，其实如果是真的爱孩子，就要让他学会面对挫折，使他们不至于在离开父母的时候，只会用躯体化症状去应对焦虑。

　　温馨、和睦、充满爱的家庭是孩子的安全所在。父母的关爱和悉心指引有利于降低孩子面对困难时的焦虑程度。父母不仅要鼓励孩子建立自信，学会应对困难，形成乐观开朗的个性，还要仔细倾听孩子心中的烦恼，同情他的感受，和孩子之间建立良好的关系，这样有利于孩子紧张情绪的释放。同时，父母之间要减少对立情绪，遇事采取建设性的争论态度，让孩子学会怎样表达自己的观点和处理不同意见。这对于他长大后正确处理与他人的关系同样会产生深远的影响。

　　孩子焦虑的典型表现

　　◇和同龄孩子比起来明显胆小，粘人，视线离不开爸爸妈妈，这样的孩子经常会感到缺乏安全感，心里不踏实。

　　◇爱做一些以前不做的小动作，比如咬指甲、抓挠皮肤或头，揪头发、磨牙，还有的孩子喜欢抠身边物品的凸起部位。

　　◇情绪容易烦躁，爱哭闹，爱发脾气，而且难以安抚和照料。

　　◇不愿意离开父母，纠缠母亲。一旦要离开父母时会出现恐惧和紧张。

　　◇不愿意上幼儿园或上学，经常在走出家门前或在路上说肚子痛、头痛。

　　◇出现身体化症状，严重的甚至出现心悸、呼吸困难或呼吸加速、出汗、手抖、肌肉紧绷、恶心、拉肚子、尿频、昏倒，胸闷、胸痛。

　　◇行为上出现过度反应或拒绝反应，注意力分散。

　　◇处事上会出现在勉强的状况下完成一件事或干脆草草了事。

　　◇晚上入睡困难，睡觉不踏实，经常做噩梦。