扫除宝宝睡眠烦恼(3)

　　●白天你忙着上班，没时间和孩子玩，他会选择睡觉的时候，和你依偎在一起。

　　●孩子大约2岁左右，由于想象的发展，开始害怕黑暗。他很可能在白天经历一些令他恐惧的事情之后，在夜里做噩梦，而他现在还不能区分梦境与现实的区别，因此就会跑到你的床上来寻求安慰。

　　为您支招：5个小建议让孩子独睡一室。

　　很多孩子不肯在自己的房间里睡觉，是因为害怕。为了减少孩子晚上睡觉时的恐惧，可以参考下面几点建议：

　　1.前半小时不要看电视，特别是一些恐怖的镜头。

　　2.开一盏小夜灯，或者让一束光线照进房间，这样孩子就能够在夜里醒来时辨认方向和看清物体的轮廓，不会因为什么都看不见而害怕。

　　3.把门打开一条缝，让他觉得只要他需要你，你可以随时出现在他身边。

　　4.当孩子被噩梦惊醒来向你寻求安慰时，你要将他抱在怀里，并温柔地向他保证：爸爸妈妈都在这儿，我们会保护你，你放心去睡吧。你的自信让他感觉很安全，他会很快平静下来。

　　5.不要把让孩子自己睡觉作为一种奖惩的手段。如果你答应他坚持自己睡一星期就给他买一辆小汽车的话，他很可能会在得到小汽车之后，重新回到你的床上来。

　　贴心叮咛：有一种情况例外。

　　如果孩子总是在睡觉前紧紧地攫住你，歇斯底里地哭叫，想尽一切办法不让自己一个人呆着，你就没有必要非得让他自己睡了。一个极度恐惧的孩子，很可能真的需要你细心的关怀和身体的亲密接触。你要仔细观察，找出他真正害怕的原因，并寻求解决的办法。

　　烦恼4：含着奶嘴才能入睡！

　　烦恼妈妈：“儿子7个月的时候，我把他送到姥姥家断奶。为了让孩子安静入睡，姥姥便让他含着安慰奶嘴。当时这招儿确实很管用。可是现在孩子已经 1岁3个月了，每次睡觉都需要安抚奶嘴，否则就哭闹着不肯入睡。我试着在他入睡后取下奶嘴，但过不了多久，他醒了，就会哭叫着要奶嘴。怎样才能让他改掉这个坏习惯？”

　　扫除睡眠烦恼关键点：是你想出来的“助睡”办法！

　　几乎所有的父母都不可能面对宝宝夜里的哭声无动于衷。不仅害怕影响邻居，夫妻间或家里的其他人也很容易为这件事爆发战争。为了息事宁人，你会想尽一切办法把宝宝的哭声压下去！

　　●把宝宝抱起来，拍一拍、摇一摇。

　　●哭声继续，你就开始抱着他在地上来回走动。

　　●宝宝还在哭，你可能会把他放在小车里，推着他在屋子里到处转圈。

　　●如果都不见效，你可能还会想出更多五花八门的怪招儿来……

　　安抚奶嘴常常就是在这个时候被塞到孩子嘴里的。看来，这些“助睡”方法是你而不是宝宝自己想出来的。短时间内，这些方法好像效果很好：宝宝睡着了！其实，它妨碍了宝宝学会自己入睡。设想一下，孩子入睡前，嘴里含着安抚奶嘴；两三个小时之后，他迷迷糊糊地醒来，发现嘴里的东西不见了，他会多么吃惊：这和我睡觉前的情景不一样！他会因此真正地醒来，直到你再次将安抚奶嘴塞到他嘴里，他才可能重新入睡。你看，宝宝多聪明啊，他记住了睡觉前发生的事情！