心火肝热的孩子夜间睡不安
斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题烦恼。6岁的斑斑入睡总是很艰难,往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右,妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸,准备睡觉。到了房间,斑斑一会儿要妈妈讲故事,一会儿要听磁带,一会儿要喝水,一会儿要上厕所,所有的都做完了,累了,斑斑才好不容易睡着,这时已近10点半了。但是疲惫的妈妈还是不能放心,因为刚入睡的斑斑不一会儿就会满头大汗,衣领都会湿透,得替他擦干净,不然就容易着凉了。
斑斑睡觉还有个特点,上半夜比较安稳,凌晨三四点后,就开始鈥溎肘澚蒜斺斺敱蛔痈崭巧希捅凰瓶惺被够岚炎约旱男】阕佣纪蚜恕R换岫恚换岫鹄矗鞲鐾防此眉复握鋈斯鱿麓踩ァU庋乃撸柿孔匀徊桓撸刻煸缟希杪瓒家押么蟮木⒉拍馨寻甙哜溚镶澠鹄矗掖颐γΤ缘愣鳎屯锥案稀
斑斑妈妈说,别人都说孩子睡不好,与家人的作息时间有关。但是,我们家里大家作息都很有规律啊,我们已很注意在睡前不让孩子做激烈活动,不看情节紧张的电视,睡前还特意让孩子喝了些有助于睡眠的牛奶。孩子为什么就这么不容易入睡,晚上睡得这么不踏实呢?
睡眠不好的小朋友还真不少,有个妈妈跟珍子姐姐说,1岁的宝宝每天睡1小时醒来玩4个小时,然后再睡1个小时,如此循环,弄得父母跟着睡不好。
到底是什么原因?有什么办法改变吗?为此,我们请教了省人民医院小儿科的李学龄主任医师,请李医生从中医的角度来解释孩子睡不好的原因。
心火肝热的孩子睡不宁
省人民医院小儿科的李学龄主任医师说,孩子不容易入睡,有两方面原因。首先,要检查一下父母亲或带孩子的成人的作息是否有规律,如果父母平时很迟睡,也会影响孩子的睡眠。还有从小要养成孩子良好的睡眠习惯。
排除了家庭影响的原因,可以考虑第二方面原因,孩子可能属于中医所说的鈥溞幕鸶稳肉澨逯省U饫嗪⒆佑忻飨蕴卣鳎胨眩胨笠壮龊梗蟀胍乖蛩荒灯底凰撕臀恢茫械暮⒆踊够崦悦院鹄矗桓鑫恢锰上略偎械幕够嶙雒危幻尉尘哦U庑┖⒆哟蠖嘞不杜孔潘械幕够岽蚝羿唷⒁а莱荨
心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。
心火肝热的孩子性子急
从舌苔脉相来看,鈥溞幕鸶稳肉澋暮⒆由嗤贰⒆齑狡欤械暮⒆恿终菩亩计欤锌诔簦蟊愀山岵缓美U庑┖⒆油崽羰常缚诮喜睿讼荨
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如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法来进行调理。
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1.六一散(20克)+茅根(30克),煎煮后当凉茶喝,可以清暑气;
2.如果孩子肠胃比较好,也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克),煎煮当凉茶喝,可以清心平肝。
不同的孩子体质不同,最好带孩子到医院,让医生有针对性地调理。
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