养“精”蓄锐助优生(2)

　　心理因素：一些不良的心理问题也会使精液量减少，精子质量和活动度降低。长期处于过度疲劳、紧张的心理状态下，能引起睾丸退行性改变，影响生育能力。

　　现在生活节奏加快，工作压力加重，许多男性的心理长期处于疲劳和紧张状态，想要孕育下一代的男性对此给予足够的认识，学会调整自己的情绪，劳逸结合。

　　环境因素的影响

　　环境因素的影响包括：高温、离子射线、非离子射线、重金属、杀虫剂等。

　　如果妻子准备要宝宝，丈夫要避免洗桑拿浴、穿紧身牛仔裤，研究发现，每星期泡热水浴3—4次，温度40℃以上，头畸形的精子和不成熟精子均有明显增加。如果长期在高温环境下工作、经常洗桑拿浴、穿紧身牛仔裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高而影响精子的生成与成熟，甚至导致后代的先天缺陷。