游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人...
日期：2008-02-06
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：饭后、饮酒不宜游泳。有 开放性伤口、皮肤并眼疾不宜游泳。感冒、生并身体不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水温太低、太凉不宜游泳。游泳时禁止与同...
日期：2008-02-06
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入...
日期：2008-02-06
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法...
日期：2008-02-06
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手...
日期：2008-02-06
游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，...
日期：2008-02-06
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此...
日期：2008-02-06
1.手指肌肉痉挛解救法，先将手握拳然后用力张开，伸直，反复做几次后即可缓解。2.手掌肌肉痉挛的解救法，让双手和掌左右按压，反复几次可缓解。3.前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法，前臂肌肉及上臂前面肌肉的解救方法与...
日期：2008-02-06
1、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。2、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。3、单身...
日期：2008-02-06
不要离开家长的视线我们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。不到江河湖海和水库游泳尽量不到江、河、湖、...
日期：2008-02-06
（1）清除口鼻异物。包括泥沙、杂草、泡沫和哎哎吐物。（2）倒水：救护人一腿跪地，另一腿屈膝，把溺水者腹部放在救护人屈膝的大腿上，使溺水者的头和脚自然下垂，用力捶背或用力压他的背部，将水排出。（3）人工呼吸...
日期：2008-02-06
为防止游泳中发生淹亡事故，同学们还应学会水中救护的基本方法。救护方法分为间接救护与直接救护两种。间接救护是利用救生器，对清醒的溺水者进行救 护的一种方法。如：投掷救生圈、递送竹竿、掷给绳索、游送木板等。...
日期：2008-02-06
（1）初学者很容易发生呛水。呛水后尽快将头部露出水面。（2）如果不慎误入深水区，在呼吸的同时，应尽量保持冷静，设法抓住某个物体。（3）在河、湖、海边游泳时，如果被水草缠住，不可着急乱动，应保持仰卧姿势，解...
日期：2008-02-06
游泳时发生抽筋，最主要的是保持镇定，动作不要乱，在呼人救援的同时，可以按以下办法设法解脱：手指抽筋：可握紧拳头，再用力张开，这样快速交替做几次，直到解脱。手掌抽筋：用另一只手掌用力猛压抽筋的手掌，同时...
日期：2008-02-06
（1）初学者务必在老师或家长的陪同、指导下，选择较安静的浅水区进行练习。（2）下水前应做好预备活动，积极调动身体四肢、肌肉、关节等各部分协调运动，避免水中抽筋。（3）患有各种皮肤并腹泻、沙眼、中耳炎、红眼...
日期：2008-02-06
