孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

2015-04-24  | 五花 冻豆腐 老抽 

  冻豆腐红烧肉中五花肉软烂,冻豆腐因为吸入了大量的肉汁,也变的非常美味,且下饭。最后配了点焯水有青菜,营养更丰富。

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

  主料:

  带皮五花肉 (适量)、冻豆腐 (适量)、青菜 (适量)。

  调料:

  油 (适量)、生姜 (适量)、大蒜 (适量)、大料 (适量)、香叶 (适量)、盐 (适量)、生抽 (适量)、老抽 (适量)、白糖 (适量)。

  厨具:

  砂锅

  做法:

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

  1、主料备用。

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

  2、调料备用。

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

  3、五花肉,洗净切大块。

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

  4、焯水后备用。

孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉

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《孕期营养食谱:冻豆腐红烧肉》摘要:常美味,且下饭。最后配了点焯水有青菜,营养更丰富。 主料: 带皮五花肉 (适量)、冻豆腐 (适量)、青菜 (适量)。 调料: 油 (适量)、生姜 (适量)、大蒜 (适量)、大料 (适量)、香叶 (适量)、盐 (适量)、生抽 (适量...
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