孕妈妈怎么才能消除口腔异味(2)
（1）牛奶
牛奶是大蒜味的天敌，吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
（2）柠檬
柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。
（3）香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
（4）酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
（5）金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5～6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
（6）蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
（7）柚子
可治口淡，去胃中恶气，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
六、嚼口香糖临时除异味
如果口腔异味与某些疾病有关，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。
嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂。
七 、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕早期和晚期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妈妈状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母儿健康造成不利影响。 三、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妈妈口味的改变和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。如果孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷的食品，就会导致腹泻，严重者还会引发早产。
