0-1岁强健大小肌肉游戏(2)

　　宝宝可以坐立的时候，爸爸妈咪可将玩具放在远一点的地方，不要拿到他的面前，让他往前倾去取回玩具。

　　优点：训练宝宝身体的控制

　　Game2躲猫猫

　　爸爸妈咪故意躲在宝宝身后，让他转身去找寻。

　　优点：训练宝宝身体的控制

　　Game3爬行游戏

　　玩法：

　　宝宝会爬时，初期会贴地爬，家长可准备不同材质的地垫(如：地毯、木板或棉被等)，让他在上面爬行，但要注意材质是否安全。

　　优点：材质不同，产生的阻力亦不同，宝宝会适应不同材质调整其施力的大小，且可给予他感觉刺激。

　　Game4跨越障碍

　　玩法：

　　大一点的宝宝会离地爬，这时爸爸妈咪可以躺着，让他爬过你身上，或者也可准备障碍物(如棉被)，让宝宝跨越。

　　优点：训练宝宝身体的控制与协调

　　Game5仰卧起坐

　　玩法：

　　4个月以后的宝宝，头部控制能力较好，可握住其双手，轻轻将宝宝拉至35～45度的位置，待他起身后，再拉至约90度的位置，之后慢慢放下宝宝。家长可在下方垫个小枕头，预防他受伤。

　　优点：训练身体的大肌肉与腹肌

　　Play with me～小肌肉游戏

　　Game1抓握玩具

　　玩法：

　　小宝宝躺着时，可在上面挂些玩具，让他抓握。

　　优点：训练和部抓握的能力

　　Game2找手找脚

　　玩法：

　　3、4个月大的宝宝，可以带他认识手脚，让他知道手在哪里、脚在哪里。

　　优点：知觉的探索，有助于以后学习拍手、蹬脚

　　Game3拿毛巾

　　玩法：

　　宝宝能坐时，可用毛巾盖住他的脸，让他伸手去抓，当毛巾越大越重时，宝宝抓得越辛苦。(此游戏应循序渐进，一开始先用轻的小毛巾、丝巾，待宝宝适应后，再视其发展增加重量。)

　　优点：训练手部抓握的能力

　　Game4找宝物

　　玩法：

　　宝宝会爬时，爸爸妈咪可把玩具放在手中，并变换左右手，让他抓取，或是用盒子盖住玩具，并放在宝宝前方，使其身体往前倾与打开盒子。

　　优点：往前倾的动作可训练宝宝的大肌肉，而打开盒子的动作，能训练他手的旋转与抓握能力

　　Game5按压游戏

　　玩法：把可以按压的玩具，放在远一点的地方，请宝宝爬过去按玩具。

　　优点：大动作、小动作一起练习

　　Game6吃饼干

　　玩法：

　　准备适合宝宝吃的小饼干(不会呛到，入口即化者皆可)，让他拿取与食用。

　　优点：学习控制力道与精准度