宝宝要向矿泉水说“NO”(3)
母乳或者牛奶并不能完全代替饮水,虽然它们含水一样丰富,但是如果在宝宝已经吃饱的情况下增加哺乳,可能会造成婴儿厌食、消化不良等反应。
有些家长则唯恐宝宝营养不够,经常喂服水果汁来代替饮水。果汁口感好,营养丰富,但是美国的菲纳·利夫兹博士的一项调查结果却发现,两周岁内的婴幼儿如果经常饮用果汁来代替饮水,反而会影响食欲,影响正常的生长发育。这是因为,果汁中富含的果糖一旦过量摄入,可以影响人体对铜元素的吸收。铜与心血管组织有关,还是许多酶类的组成部分,特别是参与体内铁的代谢,因此缺铜不但可以诱发成年后的冠心病,还会造成贫血等症状。此外,果汁中含有的枸橼酸与人体钙离子形成络合物,而导致缺钙:过量色素会在小儿体内蓄积,导致多动症,以及干扰多种酶的功能,影响生长发育。
因此,专家建议,婴儿在半岁之前不宜服水果汁,一岁之后可适量饮用,比如加在白开水中或者拌在食物中,但每天不宜超过半奶瓶,更不能用来替代开水。