儿童补碘常用的方法

　　1、饮用水加碘：采用1克碘化钾溶在10万升饮用水中，水中碘浓度相当于10微克碘化钾／1升水。由于饮用水只占总用水的1％~2％，因此在供水系统中加碘是浪费的，在实际中采用缓慢释放碘的缓释器的方法。

　　2、碘化食品：可采用在食品中加碘的方法碘化面粉、碘化大米、碘化糖果、碘化饼干、碘化酱油或碘化茶等。

　　3、药物治疗：卢戈注每滴含0．3毫克碘，可维持20天左右，此方法费用低，简便易行，在小范围内比较适用。

　　4、加碘盐：一般采取在食盐中按1：10000~100000的比例加碘，我国在上世纪70年代规定以1：20000~50000的比例。考虑到碘盐在加工和保存时碘丢失，近年来卫生部将加碘盐浓度规定为1：20000，同时要注意添加稳定剂及存放条件。目前加碘盐中所采用的碘盐有两种，即碘化钾和碘酸钾。由于碘化钾在日光、高温下容易氧化或挥发而使碘丢失，因此我国在1989年后改为加用碘酸钾。

　　我们每天摄入的食盐量为6~20克，平均为10克比较合理，如以1：20000比例加碘盐计算，每千克食盐加碘酸钾50毫克，即30毫克碘，则10克食盐中含碘300微克碘，即使在加工、储存、烹调时丢失50％，每天也有150微克碘入量，保证了碘的入量。

　　5、碘油：是植物油经碘化氢反应而成，碘油含量为37％~38％。碘油用药有肌肉注射和口服两种方法，肌肉注射碘吸收缓慢，有效期为三年左右。口服碘油主要在小肠吸收。最后储存在脂肪组织中。口服碘油大部分（80％）被排出体外，口服碘油的效应为肌肉注射的一半，剂量为注射的1．4~1．6倍，口服方法有效期为1~2年。