空调房易致宝宝免疫力下降

　　中招者：媛媛，3岁半，幼儿园小班

　　（媛媛妈讲述）有一天，把媛媛从幼儿园接回来以后，就觉得她不是很对劲，无精打采的样子。额头有点热，但手脚却有些凉。到第二天额头还是热，流起了清水鼻涕，可能是在幼儿园里不注意，得了热伤风。

　　专家解析：

　　瓮学清，新世纪国际儿童医院健康管理部

　　临床医学中发现，儿童长期生活在空调房里，空气不流通、空气质量太差，容易滋生病原微生物，导致宝宝的免疫力下降，还容易感冒、发烧、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。另外，由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。

　　应对策略：

　　1不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品。

　　2加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。

　　3带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户让室内通风，令宝宝适应温度变化。

　　4晚上睡觉时，给宝宝穿上长衣长裤，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

　　5宝宝在空调房内应该穿上袜子，防止脚心着凉。

　　饮食建议：

　　●多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，以及多吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高宝宝的免疫力，避免染上空调病。

　　相关资料

　　炎夏儿童易患“空调病”

　　由于高温天气，医院里的患儿数量大增，省城部分医院近日的日接诊量较平日翻了一番还多。有关专家说，儿童病已进入高峰期，在夏季家长应格外注意孩子的健康。

　　记者在山东大学齐鲁医院看到，输液室、观察室里挤满了正在输液的患儿。这些患儿年龄多为两三岁或六七岁。在接诊的患儿中，患上呼吸道感染的比较多，主要症状表现为发烧、流鼻涕、打喷嚏等。

　　此外，还有不少患儿是肠道疾病，表现为腹泻。

　　齐鲁医院的儿科专家认为，目前这种情况主要与高温天气有关，天气炎热，免疫功能低下的孩子就容易得病。就儿童致病的具体原因，专家认为，首先与空调的使用有关，空调使得室内外温差加大，儿童一出一进活动就易造成呼吸道发病。其次，与孩子的饮食也有关系，夏日许多孩子喜食冷饮、小吃等，而家长对此不加节制，极易导致孩子患病。就此，她提醒家长，夏日不要把空调温度调得过低，也不要让孩子在温度很低的环境中长时间逗留；建议多给孩子喝开水及菊花茶降温，不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品、冷饮。

　　另外，她还提醒说，如果孩子得了病，不要乱吃药，而应及时送医院治疗，因为孩子的病情发展很快，过去该院就接诊过因家长贻误时间而使得患儿无法救治的病例。

　　儿童房空调不可长开

　　无忧健康网

　　儿童房的空调使用很有讲究：首先，定期通风是非常必要的，尤其在空调刚开始使用时，一定要先通风使用一段时间，保障空调的进风口和通风口的细菌得到清除；其次在温度上，和室外的温度不要相差太多，使用时间不要太长，尤其在夜间，睡眠越深，人的免疫力越低，孩子的身体条件不如成年人，更容易产生着凉等问题。

　　另外，应该尽量减少儿童待在空调房内的时间，多带孩子到室外散步和活动，还可以用低速风的电风扇来代替空调，以减少“空调病”的发生。