让孩子变笨的几类食物 别再让孩子吃了

　　之前在电视上看过一个广告，是宣传某排铅产品的。讲的是孩子因为平时饮食不注意，体内的铅含量超标。出现铅中毒的孩子，不仅会出现注意力涣散、精神不振、烦躁、多动症、厌食等症状，还有可能引发缺铁、缺钙等连锁反应。不仅会影响孩子的智力发育，影响孩子的学习，还有可能会造成孩子生长迟缓、免疫力下降等。对孩子产生非常不好的影响。

　　导致孩子铅含量超标的原因有很多，其中，食物就是其中的一个重要因素。生活有很多种类的食物会使孩子变笨，不适合孩子多吃。

　　含糖量大的食物

　　过量吃糖不仅容易导致孩子体重超标，还会损伤孩子的大脑功能，影响孩子的记忆力，影响孩子的成绩。此外，喜欢吃糖的孩子会很容易产生饱腹感，影响食欲，从而导致孩子营养不良。不可否认，很多孩子喜欢吃甜食，不仅因为它们很美味，还因为甜食会让人心情愉悦。但是，为了孩子的成长考虑，像是蛋糕、棒棒糖、饮料之类含糖量较大的食品，尽量让孩子少吃。

　　油炸食品

　　一方面油炸食品当中大多会含有白矾，而白矾是含铝的无机物，常吃会对人的大脑有影响。会容易导致智力下降，还易得老年痴呆症。此外，油炸食品中的铅含量也常常超标，不适合孩子多吃。例如街上卖的炸油条，炸糖糕、炸鸡腿等，很多孩子都比较喜欢吃，因此，家长应该控制孩子的食用量，不宜让孩子多吃。

　　过咸的食品

　　之前相关部门已经对盐的食用量做过相关规定。一般来说，成人每天盐食用量不宜超过6克，1岁以内孩子每天的盐食用量不宜超过1克，1~6岁孩子每天不宜超过3克，7~10岁宝贝每天的盐食用量不宜超过5克。像是盐鸭蛋、薯片、以及很多零食当中的盐含量都比较高，家长应该适当控制孩子的盐摄入量。

　　咖啡因含量高的食物

　　还记得之前看《蜡笔小新》的时候，小新的妈妈就因为小新喝了一点咖啡，就紧张的不得了。其实，现在的很多家长都懂得不能让孩子喝咖啡，原因是咖啡中含有咖啡因，多喝可能导致孩子失眠，精神混乱，对孩子的成长不利。