教你如何应对可恶的妊娠纹 效果杠杠滴

　　孕期大多数准妈妈都会出现可恶的妊娠纹。尤其是胸部、大腿、背部及臀部等部位。妊娠纹开始时呈粉红色或紫红色，产后则会变成银白色。新妈妈要想对付难看的妊娠纹，从孕期就要开始注意预防，产后更要注意及时修复。

　　一、妊娠纹形成的原因

　　怀孕后，准妈妈皮肤真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮突然被撑得太大，从而引起纤维断裂，使皮肤凹陷、挤压毛细血管，在皮肤表面形成伤痕状的条纹，俗称妊娠纹。

　　二、做好产后修复

　　新妈妈做好孕期预防，再加上产后及时修复，基本上就可遏制妊娠纹。即使新妈妈产后出现了妊娠纹也不要紧，只要及时做好修复护理，也能使妊娠纹淡化，甚至消失。

　　三、改善妊娠纹的按摩方法

　　1.按摩前

　　新妈妈先在长有妊娠纹的部位涂抹妊娠纹修复霜，妊娠纹严重的部位多涂抹一些。

　　2.按摩腹部

　　新妈妈应以脐部为中心，用手掌按照顺时针方向不断画圈按摩，画圈时应由小到大向外逐渐扩散，直到均匀的涂抹到整个腹部为止。

　　3.按摩臀部

　　新妈妈将双手放在臀部下方，手腕用力将手掌由下到、由内至外按摩双臀。

　　4.按摩大腿

　　用双手手掌由膝盖开始往上按摩髋部，反复按摩10次。

　　5.按摩乳房

　　新妈妈以乳沟为起点，用双手指腹从下往上、从内到外轻轻画圈按摩，直至贴近颈部为止。

　　6.按摩背部

　　让家人帮忙用双手由新妈妈的脊椎中心沿肋骨向两侧按摩。

　　7.运动

　　产后护理时，除了适当地按摩也应辅以运动来消除。适度运动有助于减轻体重，改善皮肤的延展性，增加皮肤弹性。跑步、快走、游泳、各种体操及瑜伽等都是不错的运动方式，新妈妈产后锻炼时，应持之以恒。