小学体育教案:《肩肘倒立》
本课主题 |
自信 |
教 学 重 点 |
翻臀、顶髋 | ||||
教材 |
1、肩肘倒立 2、素质练习 |
教 学 难 点 |
夹肘、撑腰 | ||||
教 学 目 标 |
1、 认知目标:通过教学,使95%的学生了解本课内容,建立肩肘倒立动作概念和技术表象; 2、 技能目标:通过教学,95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点,70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助; 3、 情感目标: 通过教学,发展学生的协调能力,培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感 。 | ||||||
教学过程 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
学 生 活 动 |
时间 |
次数 | ||
准 备 部 分 7’ |
一课堂常规 1、 集合整队 报告人数 2、 师生问好 3、检查服装 安排见习生 4、宣布本课内容 二、慢跑 1、路线: 绕垫子围成的圆形慢跑 三、游戏 :抢垫子配兔子舞音乐 方法:学生绕垫子慢跑,在跑动过程中听教师口令,如教师喊“3”那么三个学生在一起坐到一块垫子上,不成“3”数的组为失败,以2个俯卧撑为奖励。 四、垫上操 (1)头部运动; (2)肩部运动; (3)体前屈; (4)分腿坐体前屈 (5)俯撑体后后屈 |
1、观察集合情况 2、师生问好 3、检查服装 安排见习生 4、、宣布本课内容 1、教师讲解慢跑的路线及要求; 2、用口令指挥学生进行慢跑; 1、教师讲解游戏方法及要求; 2、观察与指挥 3、裁判工作 三、组织 全班集体练习 教法与步骤: 1、 每人一块垫子; 2、 教师喊口令并示范练习; |
一、队形 要求:静、齐、快,精神饱满 一、组织 圆形 学练法与步骤: 1、 认真理解慢跑路线及要求; 2、 听口令按要求进行慢跑; 学练法与步骤: 1、认真听讲,明确游戏方法 2、积极参与游戏 学练法与步骤: 1、 听口令快速成一人一块垫子; 2、 跟着教师的口令一起练习; 要求: 1、 态度端正、活动充分; 2、 按自己的最大活动范围活动; |
7 ’ |
4×8拍 | ||
基 本 部 分 32’ |
一、肩肘倒立 1、辅助练习 ①团身滚动,脚尖后翻点地 ②肘关节支撑,两手撑起腰部,慢慢把脚立起来 2、在帮助下练习肩肘倒立,改进倒立技术 3、逐步脱离保护帮助,独立完成动作 4、保护与帮助:保护者站立在练习者侧方,两手握住其脚腕向上提拉,必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。 注意事项: 1、充分活动开头部、肩部和腰部,防止以上各部位扭伤; 2、认真做好保护与帮助; 二、素质练习 1、 仰卧起坐 2、 背起 3、仰卧抬腿 每组练习45秒; 要求: 1、准备运动要充分; 2、认真做好保护与帮助; |
组织: 全班集体练习 一、教法与步骤: 1、教师讲解并示范肩肘倒立; 2、组织学生进行练习; 3、教师用语言激励学生完成练习,并提高练习质量; 4、组织不同典型的学生进行示范; 5、教师讲解存在的典型错误,并指出改正方法; 6、组织学生进行针对性练习; 7、分散进行肩肘倒立针对性练习; 二、教法与步骤: 1、教师讲解示范动作; 2、用口令指挥学生练习; 3、教师巡回指导; |
一、组织 圆形 学练法与步骤: 1、认真听教师讲解并示范肩肘倒立; 2、 听教师口令进行练习; 3、教师巡回指导; 4、典型学生肩肘倒立的示范; 5、听教师讲解存在的错误,并及时改正; 6、听教师口令进行针对性练习; 7、、听教师口令分散进行肩肘倒立针对性练习; 学练法与步骤: 1、认真听讲,明确练习方法 2、积极参与,认真完成 |
25 ’ 8 ’ | |||
结 束 部 分 6’ |
一、放松运动配音乐 两人一组,垫上放松 二、课堂小结 三、回收器木才 四、布置课外作业:女生仰卧起坐一分钟40个;男生连续蛙跳30米; 五、师生再见 |
一、组织 全班集体练习 教法与步骤: 1、教师讲解并示范; 3、用语言提示练习时调整呼吸; |
学练法与步骤: 一、集合队伍,尽量放松身体; 二、按教师示范完成放松练习; 三、认真听教师总结; 要求:放松、调整呼吸。 |
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