孕5月食谱：雪耳红萝卜汤

　　材料：

　　雪耳半斤、瘦肉600克、红萝卜1斤、盐少许。

　　做法：

　　一雪耳浸至发透，剪去蒂，分成小朵，飞水，洗净沥干水份，留用。

　　二红萝卜去皮，切件。

　　三瘦肉洗净留用。

　　四煲滚水放入所有材料，待再滚时转为中小火煲至材料粘及浓，以盐调味后即可饮用。