4~6个月孕妇食谱:大蒜豆腐鱼头汤
原料
鲢鱼头500克,大蒜90克,豆腐200克,植物油20克,盐3克,味精3克。
制作方法
1.鲜大蒜洗净,去衣。
2.鱼头洗净。
3.豆腐、鱼头分别油锅煎香,铲起。
4.将煎香的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内,加清水适量,文火煲半小时,加入盐、味精调味供用。
备注
适于4~6个月的孕妇食用。具有清热祛湿,健脾止带的作用。
《4~6个月孕妇食谱:大蒜豆腐鱼头汤》摘要:原料 鲢鱼头500克,大蒜90克,豆腐200克,植物油20克,盐3克,味精3克。 制作方法 1.鲜大蒜洗净,去衣。 2.鱼头洗净。 3.豆腐、鱼头分别油锅煎香,铲起。 4.将煎香的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内,加清水适量,文火...
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