0-3个月宝宝营养食谱：菜汤

　　辅助营养汁水…

　　材料：蔬菜(如白菜、菜花、生菜、菠菜等)

　　做法

　　1将蔬菜择洗干净，放入沸水中快速焯烫一下，立即取出，切成碎末。

　　2锅中倒入清水，大火烧沸，将菜末倒入，煮沸3~5分钟，倒入容器中，撇出上层清汁，即为菜汤。

　　为了宝宝的健康，做菜汤的蔬菜一定要清洗干净，可以先放入盐水中浸泡30分钟，再用流动水清洗干净，这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等杂质。