如何判断宝宝水喝够了？

　　婴幼儿体内水份大量流失或摄取不足时，就会出现如脱水、休克、酸中毒等合并症：而水份摄取过多，也会造成“水中毒”。因此，家长应随时注意宝宝是否有尿量减少或神志不清等现象，适量的补充水份，才能避免后遗症发生。

　　人的年龄愈小，含水量就越高：胎儿体内水份的含量为98%，婴儿体内含水量约为70—80%，早产儿可高达85—90%，成人体内含水量则占体重的6成左右，由此可知，婴幼儿体内的含水量比例相当高，因此若是婴幼儿体内水份大量流失或长期摄取不足，就会出现严重的合并症，如脱水、休克、酸中毒等。

　　不同年龄婴幼儿的水份需求量

　　维持身体正常运作的水份需求量与婴幼儿的体重有关。在新生儿(一般定义为一个月内)阶段，宝宝因为动脉导管开放、长时间哭闹、体表散热快、生理性脱水而增加水份的流失：因此，在出生的头一周内，水份的需求量较多：由出生第一天的每公斤65cc至第七天大的每公斤130—150cc：接着每公斤150cc：至第六个月大时约每公斤125cc。一岁后则是按体重递减，前10公斤，每公斤至少100cc：第11—20公斤，每公斤至少需50cc水份：而第2l公斤后每公斤则需20cc水份。

　　宝宝补充的水份够吗？

　　1.由宝宝的体重与尿量得知：若宝宝一周的增重速度小于100公克，或尿量渐减时，可能宝宝的水份补充不够，这是较标准的客观判断。

　　2.由宝宝的身体外观判断；如前囟门凹陷、眼球凹陷、唇干、手干、皮肤张力减退(大腿内侧皮肤出现皱摺或皮肤易被拉起)，可查觉宝宝的水份补充不够，由于每人标准不一，这是较主观的评断。

　　3.明显的脱水现象：宝宝出现精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳变快或呼吸较急促，表示已出现明显的脱水现象，应当急速就医诊治。

　　水份补充的过与不及

　　* 水份补充过多

　　水份过多滞留于体内可能会引起眼皮浮肿、尿量增多、四肢浮肿的情况。另外持续补充过多水份，还可能引起血纳症，出现昏睡、神智不清、头痛、四肢肌肉酸痛、感觉迟钝等所谓“水中毒”的现象。当血钠低于120meq/L以下，或血钠突然降得太快，会出现身体麻痹、癫痫，甚至昏迷的现象。

　　* 水份补充过少

　　最常见的就是脱水、急性脱水，会引起心跳加速、呼吸加速、燥动、嗜睡、胀气、肾功能障碍等。若更严重的脱水会引起低血压与休克，而严重的电解质不平衡，则会导致酸中毒与心律不整等危险的情形。

　　特殊情况的水份补充