给孕妈咪的六个安全警讯(3)

　　NO—红灯警告

　　如果你怀孕后很注意休息、居住环境安静温馨、心情也不错……该努力的都努力了，可就是难以摆脱晕眩和头痛的感觉。这时，你该考虑自己的身体状况可能有些不对头了。

　　☆妊高症：孕中期，孕妈咪出现高血压、水肿严重超过膝以上、出现蛋白尿这三大症状，被称为妊娠高血压综合症，简称妊高症。

　　判断指征：如果怀孕5个月以后，准妈妈头晕目眩的感觉日益加重，血压最佳状态不低于140/80mmHg，应意识到可能罹患妊娠高血压。如果同时伴有眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿，化验结果显示尿蛋白偏高，基本上可以断定得了妊高症。虽然这是孕中期的常见病，但要是对它采取习以为常、听之任之的态度就大错特错了。理由是，这种病如得不到及时有效的控制，会诱发先兆子痫，严重时危及母子生命，万万马虎不得。通常，妊高症偏爱的人有：首次怀孕、高龄、贫血、本身有高血压病或肾脏疾病的准妈妈，以及有高血压家族史的孕妈咪。所以，这些“高危”人群应随时对自己头脑的清醒程度保持警觉。 　　☆浮肿：自打肚子显了形，馨怡时而有双脚、小腿肿胀的感觉，尤其是晚上。最近几天，肿胀更明显了，原来穿着宽宽松松的鞋，如今却紧巴巴的，非换大一号的鞋不可；用力一按小腿，还出现一个个浅浅的小坑。听说有的准妈妈胳膊也会肿，馨怡有点担心，她想知道有什么办法可以阻止浮肿向上肢“扩张”？

　　YES—绿灯放行

　　妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下肢静脉，使静脉回流不畅，水分在下肢积聚，脚和小腿容易出现浮肿现象。如果症状比较轻，对胎儿和妈妈都不会造成什么影响。

　　缓解招数：长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下；良好的睡眠也是不能少的，睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环；在饮食上多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

　　NO—红灯警告

　　如果你的浮肿超过了“休息后能消退”的限度，说明它已经超出了“轻微”的范围，应采取相应的措施了。

　　浮肿对准妈妈来说只是一种症状，而它的病因却各不相同，有可能是营养不良性引起的低蛋白血症、贫血，也有可能是妊娠中毒症。判断指征：最简单的判断方法是看浮肿有没有超过膝部，休息后肿胀的感觉能不能消失得无影无踪。如果得到的是不愉快的答案，比如浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，去医院检查是绝对不可怠慢的。在尽快得到医生确切的诊断之后，寻求相应的治疗方法，与医生多多配合。