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月子里的形体恢复(3)
2008-10-15 《母婴世界-北京宝宝》
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腿部肌肉锻炼:丈夫趴在床上,妻子两腿分开,立于丈夫大腿两侧,妻子紧握丈夫的手腕,采取半蹲位,用力将丈夫身体向后拉,保持一段时间。
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