准妈妈应该少吃4样食物
处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外,有四样食物尽量少吃以下四种食物。
南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说,处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外,有四样食物尽量少吃:
1、山楂;
2、味精;
3、久存的土豆;
4、热性佐料。
这是因为:
山楂对子宫有兴奋作用,易致流产;
味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌;
而久存的土豆中生物碱的含量比较高,易导致胎儿畸形;
热性佐料易消耗肠道水分致便秘,引起流产。
《准妈妈应该少吃4样食物》摘要:顾晓霞提醒说,处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外,有四样食物尽量少吃: 1、山楂; 2、味精; 3、久存的土豆; 4、热性佐料。 这是因为: 山楂对子宫有兴奋作用,易致流产; 味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结...
相关文章: | ◇ 工作孕妈妈如何吃得健康 | ◇ 职场准妈妈如何吃得更健康 |
◇ 准妈妈加餐应变着花样吃 | ◇ 准妈妈为啥要少吃这4样食物 |
|
|