解惑：宝宝和妈妈同床睡的利与弊

　　现在很多医院在宝宝出身后都会安排专门的婴儿床，并建议让宝宝单独睡婴儿床，而不要采用传统的母婴同床。宝宝出生后，到底是要母婴同床还是让宝宝单独睡婴儿床?这个问题困扰着很多新手爸妈。建议宝宝和妈妈最好分开睡，母婴分床更有利于宝宝的睡眠和宝宝独立性的培养。

　　母婴同床的好处

　　母婴同床最大的好处就是方便照顾宝宝。在刚刚生产后，妈妈行动不方便，还要挪动去护理宝宝会感觉比较困难，特别是剖腹产的妈妈，更会觉得母婴同床喂奶方便(特别是喂夜奶)，护理也方便。

　　另外，很多妈妈觉得宝宝睡在自己旁边会比较安心，也有妈妈认为母婴同床会感觉更加温馨。

　　母婴同床的弊端

　　现在很多专家都提倡母婴分床睡，母婴同床到底有哪些弊端?母婴同床会影响宝宝和妈妈的睡眠质量，容易养成宝宝的依赖性，还可能影响夫妻关系，因此建议妈妈和宝宝分床睡。

　　1、影响宝宝睡眠质量

　　宝宝跟爸妈一起睡，特别是睡在爸妈中间，大人睡觉呼出的二氧化碳整个晚上弥漫在宝宝周围，宝宝得不到新鲜的空气，容易缺氧。有的宝宝出现烦躁、睡眠不安、夜里容易啼哭等现象，实际上很多都是因为缺氧造成的。

　　如果宝宝跟爸爸妈妈同睡一个被窝更糟糕，大人身上的病菌容易传给宝宝，有时候爸爸妈妈翻身时还会惊醒宝宝，严重影响宝宝睡眠质量。

　　另外，母婴同床，爸爸妈妈会一直担心有否压着宝宝，妈妈起来照顾宝宝时还可能吵醒爸爸，同时也会影响爸爸妈妈的休息。

　　2、不利于培养宝宝的独立性

　　母婴同床容易让宝宝产生依赖性，后期可能会发展成必须由父母陪伴才能入睡，最后可能在各种事情上都过于依赖父母。如果让妈妈和宝宝分床睡，有助于建立宝宝独立的意志和培养宝宝的自理能力，还可以促进宝宝的心理成熟。

　　3、容易给宝宝带来危险

　　宝宝跟爸爸妈妈一起睡时，有的爸妈睡眠习惯不太好就很容易压到宝宝，还可能把宝宝挤到狭窄处或硬物上，如床头与床垫之间等，都可能对宝宝造成伤害。

　　4、影响夫妻关系

　　中间隔着宝宝，夫妻间做什么事都会不方便，久而久之也就懒得去做了。因为中间隔着宝宝，父母会更多的把注意力放在宝宝身上，交流也会变少，进而可能会影响夫妻关系。

　　什么时候应该开始母婴分床？

　　什么时候开始母婴分床睡比较好？最好从宝宝出生就开始分床睡。因为初生婴儿大部分时间都在睡觉，单独睡婴儿床能提供舒适的睡眠环境，提高宝宝的睡眠质量。

　　另外，母婴分床能很好的培养宝宝的独立性，更有利于后期宝宝分房睡。何主任建议，最好在宝宝三岁前分床睡，三岁后分房睡。

　　母婴分床有哪些注意事项？

　　虽然说母婴分床睡更有利于宝宝和妈妈的睡眠，但并不代表母婴分床妈妈就可以高枕无忧。宝宝单独睡时，妈妈一定要定时观察，看看宝宝有没有盖好被子，需不需要更换尿布，睡姿是不是好的……建议妈妈将婴儿床放在大人的床边，方便观察和照顾。另外，还需要注意给宝宝适宜的盖被，太厚或太薄都不行。