怀孕两个月需要注意什么事项

　　怀孕两个月需要注意什么事项

　　当女性怀孕两个月的时候，胎儿的器官发育已经开始，当宝宝五周的时候，心血管开始出现，能够看到小胎囊。当胎儿六周的时候，一般长到0、6厘米。当宝宝七周的时候，会看到宝宝已经有人的雏形，在产检过程中，已经能够听到胎儿的心跳了。当宝宝八周的时候，我们能够看到胎儿的形态已经很清晰，胎儿大约重6克。

　　胎儿两个月的时候，脸部轮廓已经出现，不过这个阶段的胎儿，骨骼还是处于软的状态。心脏已经初步成型。胎儿的大脑发育速度回逐渐加快。因此，在怀孕的第二个月，准妈妈要注重食摄入叶酸，主要是这个阶段是胎儿脑部发育的重要阶段，脑部发育需要叶酸的帮忙。除此之外，蛋白质以及微量元素也是脑部发育所需要的营养元素。

　　怀孕两个月饮食营养

　　胎儿处于不同的发育阶段，所需要的营养也是略有区别的。在饮食安排上，准妈妈们需要科学对待，合理选择食材。比如在怀孕两月时，准妈妈们的饮食营养准备就需要更为合理。

　　1、脂肪。

　　胎儿的脑部发育也是需要脂肪的帮忙。不过我们所需要的就是亚油酸。亚油酸一般来源于坚果或者一些奶制品中。一般建议选择植物油，不要选择动物油。

　　2、蛋白质。

　　在饮食营养中，蛋白质的摄入要充足。不过蛋白质量也不要过多，一般每天80克即可。一般通过食补的方法进行选择，比如多吃豆制品或者是肉类食物。一般植物蛋白会比动物蛋白好一些。

　　3、维生素。

　　在胎儿两个月的时候

，我们也督促准妈妈们要多摄入维生素，维生素一般来源于青菜。不过在这个阶段，我们更建议摄入维生素A，这个元素一般存在于动物的内脏中。因此，准妈妈可以准备动物内脏，加入少许姜片，熬汤饮用，补充所需要的维生素A。

　　4、叶酸。

　　女性怀孕两个月，叶酸的摄入是需要有保障的。叶酸的摄入，主要是从青菜中选择。一些绿色叶子的青菜，含有叶酸的量会更多一些。另外动物内脏以及牛肉中，也含有一定量的叶酸。荤素搭配食用，对于胎儿来说，更适合。不过叶酸是害怕高温的，因此，在烹调过程中，注意烹饪温度的控制，不要破坏叶酸营养。

　　5、锌元素。

　　在微量元素选择中，胎儿在两个月的时候，要补充适量的锌元素。这一类元素一般在海鲜或者是豆制品中获龋不过过于精加工的食物中，一些食物的营养元素也会流失的。因此，不必食用过于精加工的食物。

　　在怀孕两个月之后，除了要注意饮食之外，还要了解产检的注意事项。在第一次接受产检的时候，要听胎音，要看胚胎的数目，还要看卵黄囊，从而确定好预产期。在怀孕初期，要注意保护好自己，避免做剧烈的活动，不要吃药，保证胎儿的健康。

　　怀孕初期感冒怎么办

　　1、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

　　2、如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。

　　3、如果高烧不退，情况严重者就要到医院就诊。

　　4、保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。

　　怀孕初期上网的注意事项

　　如果孕妈妈在怀孕初期因为工作需求而不得不上网时，那就多多注意这些怀孕初期上网的注意事项吧。

　　1、研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此，孕妇在上网时应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。

　　2、可以贴一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。

　　3、怀孕初期间上网应注意上网时间不能超过8小时，上2小时应休息30分钟。

　　4、孕妈妈在上网之前可以穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

　　5、如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。

　　6、暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。