家里有两个孩子闹翻天 免费哄睡秘籍在这(2)

　　要注意的是，长时间使用白噪会对宝宝的听力有损害，尤其是电器发出的比较大的噪音。可以在最难哄睡的阶段试着用，等孩子睡够睡好了就慢慢不用。宝树妈家里的俩宝都喜欢空调的呼呼声，躺在床上开着空调很快就可以稳稳的入睡。

　　4、移动的环境

　　抱着孩子在房间里走动，放进推车里推，甚至放进安全提篮或座椅中开车去兜风。带着轻微晃动的移动让宝宝体会到在子宫里被妈妈带着跑的感觉，熟悉带来的安全感会让他很容易平静下来然后睡着。要注意的是，活动睡眠并不是正确的睡眠方式。如果必须利用散步或者汽车上的摇摆来抚慰宝宝，当宝宝入睡后，应结束摇摆或不再推着散步车继续走以免形成移动依赖难以改变。

　　5、拥抱抚摸或奶睡

　　拥抱、摇晃是一个非常古老而有效的安抚办法，妈妈温暖的怀抱、甜美的乳汁可以减少哭闹、增强亲密感；对于小月龄的双胞胎妈妈可以使用哺乳垫双手同时怀抱两个宝贝哺乳哄睡，但是百天之后孩子体重日益增加就很难同时奶睡。可以分两次分别哺乳两个宝贝，哺乳第一个宝贝时，其他监护人拥抱另一个宝贝，或利用摇篮安抚哭闹不止的婴儿。

　　6、洗澡

　　洗澡非常有利于清洁毛孔、促进血液循环，宝贝在沐浴之后是放松舒适身心舒畅，此时哄睡最为适宜。可以先洗一个宝贝，洗干净之后为这个干净宝贝抚触、哄睡的期间，让其他监护人给第二个宝宝洗浴，交叉洗浴有利于错开时间哺乳哄睡，避免发生两个宝贝同时争抢妈妈，因抢奶而哭闹争执。

　　7、午睡别太久、太晚

　　宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着第二天午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡一至两个小时。尽量不要让宝宝玩儿到下午四点之后午睡，四点睡到六点，宝宝晚上八点还能有睡意吗？

　　8、顺从宝贝的习惯小动作

　　哄宝贝睡觉还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着；有些宝宝要抱着玩偶才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清每一个宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。多子女家庭往往两三个孩子有不同习惯，但是有一个共同点宝贝们需要寻找安全感及存在感，这与独生子女家庭众星捧月安全感爆棚的孩子完全不同，最好是从一出生就确立每个孩子不同的陪伴养护人，比如一个跟妈妈一个跟奶奶，只要宝宝一直跟熟悉的习惯的人入眠，她会在这个陪伴者身上得到满满的安全感、存在感，入睡也变得容易很多。

　　确切的说，有不少安抚方式都是一种妥协，是在宝宝无法自行入睡的时候，为了优先保证睡眠的不得已选择，可以理解为“两害相权取其轻”，先“睡够”，再努力“睡对”。

　　二、母爱是逐渐分离的过程

　　母亲与子女是一场渐行渐远的分离，但是对于双胞胎家庭的宝宝来说似乎更早就要面对、适应母婴短暂的分离，如果我们无法同时以一己之力呵护两个宝宝，不如及早让其他家人参与到育儿中。

　　小精灵温馨提示：

　　我们不舍得将爱分割，不能面对非此即彼的孩子间对于妈妈的争抢，为什么不试着让孩子融入更多爱中，父亲和祖辈会为孩子绘制出更广阔的天地。