家里有两个孩子闹翻天 免费哄睡秘籍在这

　　最近网上疯传一组双胞胎妈妈哄娃睡觉的崩溃视频，怎么让两个越闹越欢的小baby平静下来、进入梦乡成为所有双宝妈迫切需要解决的问题。

　　一、今天我就介绍几个安抚小宝宝的诀窍

　　睡眠的秘诀在于安静，安静下来的睡眠是自然而然发生的。那么问题来了，让宝宝安静有什么办法？

　　1、分开哄睡以防相互打扰

　　对于双宝家庭，将两个宝贝分开哄睡最快最有效。如果有足够多的抚育者，可以将两个孩子分别带入不同房间进行哄睡，以免两个孩子哄睡时长不同、睡眠质量不一致造成入睡与叫醒的相互打扰。

　　2、作息规律且避免过度刺激。

　　节假日亲戚朋友欢聚一堂时，婴儿常常因为过度刺激无法入睡、哭闹不止。有的妈妈抱怨说：真是人来疯，人越多越闹腾、不懂事！这其实是错怪了宝宝。宝宝只是休息不好闹觉呢！大部分婴儿还没有掌握自己睡觉的本领，当他们极度困乏时会特别想睡却又很难入睡，所以就会以哭闹寻求大人的帮助。所以我提醒：节假日也不要打乱宝宝已养成的规律作息，不要过度刺激逗乐宝宝，特别是接近睡觉时间的半小时内，将宝宝带出喧闹的聚会场地，给宝宝安静的读两个睡前故事让他平复一下情绪，才能给睡眠做好身心的调整准备。

　　如果此时没有两个分割空间分别哄睡两个宝贝，可以将两个宝贝安置在妈妈身体两侧，睡觉前保持安静，不要让他们再进行语言与身体的交流，更不要将睡前故事讲的妙趣横生、眉飞色舞逗乐宝贝，讲完故事可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

　　3、白噪音

　　吸尘器、洗衣机、吹风机、干衣机发出的声音，流水的声音，收音机的静电噪音，类似于宝宝在妈妈子宫里听到的声音，对小月龄宝宝常常有很神奇的安抚作用。