宝宝经历的四个睡眠倒退期 你该咋办(4)

　　四、1岁多的睡眠倒退

　　大多数妈妈的感受是，宝宝一岁以后，睡眠情况会好很多。是的，没错。但睡眠倒退的情况还是会发生。大概15个月到18个月间，宝宝也会经历一次睡眠倒退。

　　首先，是宝宝的自主意识明显增强了。一岁多的宝宝大多会走路了，也能自己吃饭玩耍了，独立性和自主意识都随之相应增加。所以外界对他们的诱惑那么多，他们开始有了小念头，不睡或者晚点睡。

　　这个时候咱们可不能妥协，到点就是要上床睡觉。尤其是晚上，到点关灯，很有可能这个时候，宝宝会来动动你。你千万别觉得他好玩，逗逗他，一定要沉住气，假装睡着了，别搭理。OK妈的宝宝那会儿会自顾自翻来滚去翻很久，有时候真的会让我烦躁起来，但我最终都忍了。对于这个阶段的宝宝，出牙也成为睡眠倒退比较主要的一个原因，因为大部分宝宝在这个阶段会密集出牙。

　　和前一个出现睡眠倒退的阶段一样，并觉同样会影响睡眠。一岁以后，两觉并一觉，我儿子一岁之后，就不在需要早上的小觉了。所以我相应的提前了他午睡和晚上入睡的时间。当然，分离焦虑的情形也依然会存在哦。

　　两岁时的睡眠倒退

　　儿子一岁半之后就睡得非常安稳，晚上我有了很多自己的时间。正在和家人报喜，终于迎来了好日子。哪知，儿子两岁左右晚上睡觉又开始折腾我了，不是入睡时哭，就是晚上醒来喊，妈妈、手，妈妈、手。

　　后来才知道这个阶段他开始对黑暗感到害怕，因为到了这个年纪，孩子们开始有了自己的想象，比如他看到窗帘上的影子就会告诉我妈妈，怕怕。他喊“妈妈、手”也是因为他需要知道妈妈就在他边上，只要你把手及时递过去，他就会安心。

　　另外，这个阶段，他们比1岁多的时候更聪明了，之前只是被外界所吸引，不想早早入睡，现在他开始会为晚睡和不睡找理由啦。比如他一会儿会说，妈妈讲故事；一会儿会说，妈妈我要喝水；一会儿又说，妈妈我要拉臭臭……其实所有情况都是他的“睡眠延迟术”。这个时候你得跟他来个“谈判”：比如告诉他，讲故事可以，只讲一个，讲完就睡吧。这个阶段的小朋友一般答应了就能做到，但偶尔几次也会赖皮。每回儿子耍赖，我就不再搭理他，直接关灯睡觉。当然，妈妈们也可以试着给他讲点早早睡觉的绘本故事，他们都会慢慢吸收的。

　　因为1岁半以后，宝宝们会开始进行大小便训练，这在一定程度上也会影响宝宝睡眠。细想一下，果然是，儿子白天都不用尿不湿了，每次要尿尿就会大喊，然后希望大人帮忙脱裤子在自己的小马桶里拉小便。所以半夜偶尔也会因为要尿尿醒来，可能会有点搞不清楚在哪里尿。

　　小精灵温馨提示：

　　所以这个阶段，一方面在宝宝喝完奶后睡觉前，让他排一次小便；另外一方面，告诉他，你睡觉是穿着尿不湿的，没关系的。他完全都会理解。