孕妈注意 孕期禁忌水果大盘点(2)

　　而且现代医学研究发现，木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

　　五、孕妇十大禁忌水果：西瓜

　　一旦到了夏天，西瓜自然就成了人们消暑美食之一，很多孕妈听到西瓜也是馋的直流口水。西瓜不仅生津止渴和营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能吃西瓜吗”这个问题有不少争议。

　　西瓜的含水量可达到94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

　　所以孕妇是可以吃西瓜的，不过有很多地方需要注意：孕妇吃瓜要适量。西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜由于糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。

　　由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，导致体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，可能会发生妊娠糖尿病。所以妈妈们还是少吃西瓜为妙，什么东西都是要有个度不是吗？

　　六、孕妇十大禁忌水果：菠萝

　　菠萝又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观、汁多味甜，还有菠萝含有特殊的香味，是深受人们喜爱的水果。菠萝含有菠萝蛋白酶。但是有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果一吃菠萝就有过敏反应，就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。

　　而且有的女性原本不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏，还是建议孕妈妈最好忍忍，不要食用菠萝了。

　　如果孕妇对菠萝不过敏还是可以吃的，但要适量的吃菠萝，每天一两片菠萝就好了。怀孕时要注意营养均衡，全方位补充蔬菜、水果，那样宝宝才会长得更健康。