母乳喂养的12个秘密 你知道吗(2)

　　三、母乳喂养次数越多产奶就越多

　　妈妈根本不需要担心宝宝会饿着。母乳喂养是按需生产，宝宝需要得越多，妈妈生产的乳汁也就越多。因此，建议让宝宝按需吸吮妈妈的乳房，逐渐形成“吃多少、产多少，产多少、吃多少”的良性循环。其实，母亲的产奶量比我们想象的要多，双胞胎妈妈都能母乳喂养成功，何况一个宝宝呢。

　　不过，由于宝宝的胃口小，加上母乳比奶粉更容易消化，所以刚开始母乳喂养的次数会比较频繁，医生一般建议新妈妈一天母乳喂养8～12次，宝宝频繁吃奶是保证摄取足够乳汁的最佳方式。坚持勤喂几天，妈妈乳汁的分泌量就跟宝宝的需求达到平衡了。

　　如果你的宝宝吃完一次奶后，可以管上3小时左右，就无须担心奶水不足。另外，可通过宝宝的体重增长情况来判断母乳喂养是否充足。如果每次体检宝宝的体重和身长的生长曲线都在正常范围内，那么就不必担心。

　　四、母乳喂养的宝宝不需要额外喂水

　　在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。这是因为对于4～6个月内的婴儿来说，母乳内含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质，也就是说，不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质，而且还含有足量的水。有研究显示，母乳中含有87%的水分，宝宝每日可从母乳中摄入0.7升的水，完全可以满足身体对水的需求。

　　另外，无论你的宝宝的生长速度有多快，也不要提前添加辅食。如果提前添加辅食，不仅无助于事，反而会给宝宝的肾脏造成负担，并破坏其对母乳营养的吸收，效果适得其反。

　　五、初乳很少，但能满足宝宝所需

　　绝大多数新妈妈产后就开始分泌乳汁了，只是乳汁刚从腺体中少量分泌，很多妈妈还感觉不到乳房的充盈。产后5天内产生的乳汁为初乳，颜色为黄色或略发橘黄色，比较浓稠。初乳量不多，但含有丰富的抗体蛋白质，对于提升宝宝的免疫力作用极佳。而且，新生婴儿的胃容量也很小，每次吸吮几毫升，就够满足需要了。大多数妈妈会在产后2～5天内逐渐感觉到乳房充盈，即所谓的“下奶”，初产妈妈“下奶”的感觉可能比经产妈妈稍晚些。