母乳喂养的12个秘密 你知道吗

　　哺乳是一个自然而美妙的过程。但不少时候，母乳妈妈由于知识储备不足，或者存在着一些自以为是的喂养误区，母乳喂养并非总是一帆风顺。这里有一些母乳妈妈们最想知道的母乳喂养知识，可以更好地帮其实现母乳喂养目标。

　　一、生气会减少泌乳量

　　当母乳妈妈遭遇愤怒、焦虑、紧张、疲劳等不良情绪时，内分泌系统就会发生一系列的改变，身体从而会释放出大量的甲肾上腺素和肾上腺素，导致母乳妈妈出现心跳加快、血压升高等症状，母乳中的营养比例会失调，并进而污染乳汁。

　　不少妈妈“一生气把奶水气没了”，这是因为，生气不仅影响母乳的质量，同时还会影响母乳的产量。中医认为，当母乳妈妈陷入愤怒、焦虑、紧张时，容易造成肝郁气滞、血淤，使奶水变少甚至变色。而西医则认为，母体处于压力、紧张等应激状态下，肾上腺素分泌会增加，从而影响其大脑皮层的活动，抑制泌乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。

　　二、母乳不用“催”

　　乳汁的产生和分泌是女性从孕期到哺乳期的一个自然生理过程，从孕期开始，受到体内多种内分泌激素水平变化的共同影响，孕妈妈的乳腺组织就在悄悄发生着一系列的变化，为产后的乳汁分泌做好准备。因此，正常情况下，绝大多数女性只要树立信心，做好孕产期乳房保健，都是可以顺利地进行母乳喂养的。

　　什么时候需要催奶？如果产后新妈妈没做好乳房护理或哺乳方法不正确，导致乳房过度充盈、乳腺管阻塞，不断分泌的乳汁淤积在乳房中，使得新妈妈感觉到乳房皮肤绷紧、红肿、胀痛，乳汁流出不畅，痛苦不堪的新妈妈此时就需要催乳师帮助按摩乳房、疏通乳腺管，促使乳汁顺利排出，以免引发更为严重的乳腺炎、乳腺脓肿。