孕期女性美容食谱推荐及化妆注意

　　孕期女性养颜美容食谱推荐：

　　一、清炒西兰花

　　材料：西兰花，干辣椒，花椒，盐、味精各适量。

　　做法

　　1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂，去籽，切成节。

　　2、锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

　　功效：防皱，抗衰老。

　　此外，平时还可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、萝卜、海带、蜂蜜、木耳、黄瓜、苦瓜、猪血，这些食物都有着美容养颜的功效。

　　二、凉拌菠菜

　　材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。

　　做法

　　1、将菠菜洗净切成段状。

　　2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分。

　　3、将葱姜切成细丝。

　　4、将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀。

　　5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可。

　　功效：美白紧肤、去痘。美容养颜食谱的作用很重要。

　　三、白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。

　　做法

　　1、将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。

　　2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。

　　3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果。

　　爱美的孕期妹纸，美丽也要对自己的健康负责。

　　孕期女性化妆有损子女智商：

　　美国科学家发现，接触最高水平的两种邻苯二甲酸酯化学物质，会导致7岁儿童的智商得分减少6分。研究人员称，排除了会对儿童智商产生影响的已知因素，例如母亲的智商水平和家庭环境质量后，二者之间的这种联系依然存在。而二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯均普遍存在于一系列消费品中，例如烘衣纸、乙烯基织物、口红、头发定型剂、指甲油和一些肥皂中。那么，孕期女性化妆要注意什么？

　　1、头发不宜冷烫