哭睡的危害与如何哄宝宝入睡

　　当宝宝慢慢学会自己走路、自己吃饭，还会牙牙学语，一下子感受到生活原来如此丰富多彩。觉得每一天都是新鲜的，所以心情异常兴奋，这时候，想让他平静下来上床睡觉，是不是很难做到？可又怕宝宝睡眠时间不足够，很多父母使出鈥溇�招鈥潱�让宝宝哭个够，哭累了自己自然入睡。其实，鈥溈匏�鈥澥呛⒆幼畈幌不兜暮逅�方式，而且，让宝宝哭着入睡，对宝宝的身体和心理都会产生严重的伤害哦。

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　　1、哭睡让宝宝对睡眠产生恐惧

　　孩子在哭闹的时候，都希望能够得到谅解和安慰。而如果麻麻任由孩子哭着入睡而不作回应，他会感觉到被麻麻抛弃的那种恐惧和愤怒。这种情形长期累积下来，慢慢地对睡眠产生了恐惧和抗拒，因为他很担心，我一睡着，麻麻就会离开我，我再也看不见麻麻了。这样的后果，自然就是让他的睡眠愈加困难。

　　2、哭睡对宝宝身体伤害大

　　哭睡的宝宝往往是带着恐惧入睡的，而心理的恐惧又会导致宝宝在睡眠过程中频繁地惊醒。有专家研究证实，频繁的夜醒对宝宝的大脑发育会产生影响。

　　3、哭睡毁掉了良好的亲子关系

　　三岁之前是宝宝形成亲密情感关系的敏感期。但是，如果麻麻为了让他入睡，而任凭他哭而置之不理，这样确实会让他哭累了自己入睡，脑神经也能继续发育，只不过发育的是鈥湵黄群ν�想鈥潱�鈥溒�执分裂鈥澋纳窬�回路，以后他对亲子关系的安全感和信任感就会动摇，甚至可能形成严重的人格障碍，在以后的生活中很难与他人建立亲密的情感关系。

　　宝宝入睡，要遵循3大健康准则：

　　1、时间到了就要睡，别等累极才睡

　　人体的肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以麻麻在下午3点后就要注意不宜让宝宝吃太多，这样才能让宝宝早早睡觉。有的麻麻以为宝宝只要玩累了，就会自己睡觉，所以也不会督促宝宝养成定时睡眠的习惯。然而，宝宝在感觉累到入睡这段时间里，会经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，这时的宝宝会变得无理取闹。而这段情绪变化的过程对宝宝塑造良好的情商十分不利。