奶水太多要挤掉 预防乳腺炎(2)
母乳收集原则
1.为了方便进行，手动挤奶时可以先将乳汁放于已消毒奶瓶或杯子中，之后再进行分装，放凉以后冷藏或冷冻。
2.倘若上班处没有冰箱，可以准备保温箱或保温瓶。若是用前者，箱底处应放些冰块，然后才好装入集乳瓶或集乳袋。若是用后者，要事先在瓶内备好足量冰块，待瓶子冷却后将其放出，再装入收集好的乳汁。
TIP：
1.无论是吸奶器还是储奶工具，产品材质应以密封性良能好的塑料制品为佳。母乳保鲜袋，即集乳袋为首选。次之为玻璃产品，勿选金属制品，以免降低母乳养分。
2.母乳装入时要注意留空隙，以免热胀(加热)冷缩(冷藏或冷冻)使其胀破。
3.别混装，每天储存的乳汁都应分别装好，并标准两个时间：挤奶和过期时间，防止宝宝喝到不新鲜过期奶。倘若是一天不同时间收集的乳汁，那么可以先单独装好冷藏1小时后再混合，若有需要再冷冻。
保存后的母乳如何食用?
加热保存母乳要注意方法，倘若方法不当会致使养分被破坏。主要有下述3种方法：
1.隔水烫热法
若是冷藏奶，直接将储存容易放入温热水中浸烫。为了确保乳汁受热均匀，记得要不是晃动。若是冷冻奶，那么要多一个步骤，先要解冻。
2.温奶器加热
设置温度为40℃。此法也是隔水加热，便利的是温度更易掌控。
3.恒温调奶器
设置温度为40℃。若是冷冻奶，可能会发生分层的状况，大家无需担心，在喂食宝宝之前均匀混合即可。
TIP：
1.勿用微波炉加热
首先目前对于微波炉是否会破坏维生素尚无定论，而且微波加热受热难以均匀，所以保险起见，还是不用微波炉加热比较好。另外，炉火加热同样不适宜，其温度往往较高，会使乳汁养分遭受破坏。
2.冷冻奶加热后应在1小时内喝掉
此点针对的是冷冻奶。在解冻时，可以事先将其改放在冷藏室，提前一夜即可。若是时间不允许，可用温水紧急解冻，需要注意的是容器口要保护好不宜沾水。
