孕期食谱 凉拌苦瓜
推荐理由:
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一般人群均可食用。尤其适用孕妇,低温环境作业人群,高原环境人群,接触电离辐射人员,接触化学毒素人员,宇航员,潜水员,航空作业人员,老人,更年期妇女,久病体虚人群。鈥
材料:
子姜、苦瓜、花椒油、食盐、白糖、蒜、小米椒、植物油。
制作方法:
1.苦瓜洗净去籽,子姜去掉红皮洗净。
2.姜切细丝,苦瓜切薄片放入碗里用食盐腌制20分钟。
3.蒜切片,小米椒切细丝。
4.腌制好的仔姜苦瓜放入白糖和花椒油。
5.蒜、小米椒丝和鸡粉拌均即可。
《孕期食谱 凉拌苦瓜》摘要:可除老年斑。 一般人群均可食用。尤其适用孕妇,低温环境作业人群,高原环境人群,接触电离辐射人员,接触化学毒素人员,宇航员,潜水员,航空作业人员,老人,更年期妇女,久病体虚人群。 材料: 子姜、苦瓜、花椒...
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