幸福讲座：孩子爱吃零食怎么办(3)
现在有很多妇女病跟吃冰有关系，尤其女性在生理期的时候，那几天是排毒的日子，结果这时候吃冰，热胀冷缩，使子宫更收缩，该排的毒没排出去。这些没排出去的毒会留在体内多久？假如顺利的话二十八天。但这些毒素就在你的体内循环，所以才会有妇女病。
10、烧烤类
烧烤类的食物，一只烤鸡腿相当于六十支香烟的毒，这都是统计出来的。这里面所含有的致癌物是三大致癌物之首，所以吃这些东西确实损害身体。我们已经体会到，人生有太多的事要做，要让人生活得更有价值，首先必须要有一个健康的身体来做基础。当你实在忍不住要吃这些东西时，一定要想到文天祥的一句话：「人生自古谁无死，留取丹心照汗青」，我还有很多事要做，身体不能搞坏，这时就可以下决心不吃了。
吃宵夜对身体不好
孩子不刷牙就会口臭，若到学校去，人际关系会大受影响。孩子从小人际关系不好，对他的自信心也是一种伤害。我们曾经带过一些学生，身体很脏，同学们都排斥他，孩子习惯的养成确实受到家庭的影响。我们成人有口臭，也会影响人际关系。一个人有口臭，就是体内的毒素太多了，这些毒素从口中溢出来了。为什么人的毒素会这么多？跟吃的东西有关，所谓「病从口入」。
其中还跟一个因素很有关系，就是吃宵夜。
吃宵夜的人，口臭的比例很高，因为他们在晚上十点、十一点，甚至在半夜才吃这些食物，有的吃海产，吃大鱼大肉，吃下去后过了一、两个小时就去睡觉。躺下去后，身体所有的功能，只有心脏在跳动和肺在呼吸，其他的内脏都会跟你说：「主人，我先关门休息一下，明天再来。」所以，胃也停止消化，而所有的食物、肉就在胃里面发酸、发臭了。因为胃里面有胃酸，食物很容易坏，而且温度又在三十七度，这些东西很快就会腐败。腐败以后，这些毒素就会在你的全身循环。因此，吃宵夜对身体有极大的坏处，这些都要注意。
