幸福讲座：孩子爱吃零食怎么办(2)

　　5、汽水可乐类

　　这类食物给我的印象最深刻，因为我就是受害者。我以前去参加亲友喜宴，菜还没有上来，我光喝汽水就饱了，而且还会打嗝。我该吃的没吃，不该吃的吃一大堆。汽水有刺激性、酸性，会把胃壁磨薄、磨破，所以我在初中时胃就发炎。我的记忆很深刻，那时是爷爷、奶奶拿着煮烂的粥来给我吃，所以一个人不健康确实对不起家人。我有这么惨痛的教训，希望我们的下一代不要再犯。因此，父母正确的饮食观念，就是孩子一生的幸福。

　　现在大家所喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的？石油做的，绝对不是苹果、橘子，都是从石油里提炼出来的一个酚，那个味道就跟橘子、水果一样。我曾经去买过这些用品，然后现场制造橘子汽水给学生看，学生们看着我用这些化学物质，做出来香喷喷的橘子汽水。所谓眼见为凭，就是要做出来给学生们看，他们才会有所警惕。

　　6、方便面

　　方便面，就是一般讲的泡面，特别香。你看对我们危害最多的东西，都特别有诱惑力，所以我们的戒定慧就要在吃东西当中练功夫。方便面热量高，防腐剂很多，应尽量不要吃。

　　7、罐头类

　　罐头类食品，含有很多的防腐剂、添加剂、色素，这些化学物质对身体都是有害无益的。

　　8、话梅蜜饯类

　　曾经有电视节目把话梅、蜜饯的加工情况播放出来，看了令人觉得很恐怖，但人还是照吃。很多做话梅、蜜饯都是直接用脚踩，想想把话梅放在那里，蚂蚁吃不吃？不吃。它为什么不吃？因为它吃了就死了，那太毒了；我们身体比较大，吃下去没有马上死。连这么小的动物都不敢吃，代表那个多毒！

　　9、冷冻类

　　人体就像是一台机器，假如正在转动的马达，你用一盆冷水浇它，等它又热了，你再用一盆冷水再浇一下，请问这个引擎还能用得久吗？本来可以用十年，可能三年就报销了。人体也是一个机器，体温维持在三十七度左右。你每次将冰水喝下去，它会耗损你体内很多的能量，使你的体质一点一滴的下滑。这都是我的椎心之痛，以前读书时没有老师教我，我在大学时代才开始学习这些知识，所以那些东西我都不碰了，这叫亡羊补牢，犹未晚矣！