面对手机和平板对儿童危害 你准备好了吗(8)

　　有些家长喜欢在平板电脑上下载各种学习软件，让孩子利用平板电脑学英语、读电子书，殊不知近距离操作，导致眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，久而久之，孩子的视力难免下降。

　　五、孩子的眼保健操做对了吗?

　　不论是大朋友还是小朋友，眼保健操都要常做。医生建议，每天可做2-3次，每个步骤1分钟左右，做操前一定要洗手，避免按揉过程中造成眼睛感染。对于学龄前的孩子，只需做第一节和第三节就能起到较好效果。在医生的指导下，女孩茶茶为我们示范眼保健操的正确做法：

　　▲第一节：揉天应穴

　　动作要点：双手大拇指按揉眉头下面的上眼眶处，其他四指支在前额上。

　　▲第二节：挤按睛明穴

　　动作要点：大拇指按鼻根部，先向下按，再向上挤。

　　▲第三节：按揉四白穴

　　动作要点：中指按揉，穴位不需移动。

　　第四节：按太阳穴

　　动作要点：双手大拇指按在太阳穴上，食指第二节轮刮上眼眶。

　　科学用眼减少健康隐患

　　1.屏幕略低于眼睛。家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放。

　　2.屏幕距离眼睛60~80厘米。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕。

　　3.注意有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。孩子玩游戏、看电视时不可能顾及用眼卫生，家长要注意提醒，适当限制孩子的用眼时间。

　　近视已日益成为儿童一个普遍的健康问题。初步调查显示，城市小学生的近视发病率约30%。而有研究表明，近视眼的人过度使用电脑可能导致青光眼等致盲性眼病的发生。另外，儿童对电脑的过度使用可能导致肥胖、孤独、网络成瘾等健康问题。因此，建议儿童使用电脑一定要在家长的指导监护下进行，避免或减少由此引起的健康问题

　　六、不能完全否定手机和平板的作用

　　1、 孩子学习的新途径：比如单词拼图游戏，让孩子熟悉大部分水果的英语单词；绘图游戏，教会孩子写字的笔画顺序；成语故事，让孩子开始发现语言背后的故事……比传统的书籍、电视等方式增强了互动性。

　　现在越来越多的公司开始专注于开发儿童应用、教育应用，也不乏一些优质儿童应用品牌，如孩子巴士、魔力小孩子、移动亲子园、苹果树等，产品从设计上能考虑到孩子的年龄特点，操作习惯，认识能力等，在国内受到家长的认可和好评。

　　2、 亲子互动的新方式：平时与孩子在家，除聊天、亲子阅读，出门散步等方式外，利于这些设备也可以与孩子进行互动，可以玩一些亲子类的应用，家长和孩子共同参与的，也会在聊天中增加话题。

　　七、总结

　　在高科技迅速发展的今天，我们在享受它给我们带来便利和丰富多彩的生活的同时，家长们让孩子接触这些高科技的新鲜事物，是为了让他们增长见识和学习知识，让自己的孩子知道得更多。要让孩子能健康快乐的成长，就需要家长严格控制使用这些产品的度，让使用的过程是快乐的，即能达到教育目的，也要好孩子的身心健康。