孕期食谱：海鲜拌甜椒

　　原料：

　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。

　　辅料：

　　A.料酒两大匙、盐1大匙。

　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。

　　做法：

　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。